說到這體內的濕氣這很多時候也是看不出的, 這主要因為很多人對於這體內濕氣瞭解得並不是很多, 但是這濕氣對於身體的影響還是比較大的, 這點上是很多人都碰到過的, 接下來就一起來看看。
洋蔥炒香菇
香菇有益氣祛濕、養胃潤肺、治風化痰的功效, 對於氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。 另外, 香菇的菌氨酸和洋蔥裡的槲皮素, 可以提高機體免疫功能, 有降血壓血脂, 預防動脈硬化的功效。 來一盤洋蔥炒香菇營養全面, 還能祛濕降壓。
洋蔥100克, 紅椒50克, 香菇200克, 大蒜、澱粉、烹飪油、鹽、雞精和香油適量。 洋蔥和紅椒洗淨, 切小塊, 大蒜切片;香菇除去雜質, 清水洗淨, 每朵切 成四小塊備用。 炒鍋上火, 倒入油, 熱鍋燒熱後下蒜片煸香, 放入香菇翻炒出汁;後放入洋蔥和紅椒翻炒, 加入鹽和雞精炒勻, 用水澱粉勾芡, 滴入少許香油翻炒均 勻即可。
體內濕氣的問題是很多人都有的,