女人脾氣虛的原因 女人調理脾氣虛的方法

女人脾氣虛的原因

女人引起脾虛的原因有：先天稟賦不足， 思慮傷脾， 飲食所傷， 勞疫大過， 外邪侵犯， 如濕邪困脾。

脾虛除了一般共有的危害外， 還對經、帶、胎、產方面有影響。 如月經失調， 痛經， 帶下病， 滑胎， 產後病等。

女人脾氣虛如何調理

飲食

飲食應有規律， 三餐定時定量、不暴飲暴食， 常用食物有山藥、糯米、鵪鶉、蔥蒜、豆豉等， 以滿足機體需求和保持大便通暢；忌吃生冷苦寒， 油膩、礦物質等難以消化的食物來礙脾。

情緒

中醫認為喜傷心， 怒傷肝， 思傷脾， 悲憂傷肺， 恐驚傷腎。 正常情況下， 每個人都有情緒波動，

起居

平時應保持足夠的運動， 可使胃腸蠕動加強， 消化液分泌增加， 促進食物的消化和營養成分的吸收， 並能改善胃腸道本身的血液迴圈， 促進其新陳代謝。

文中小編為大家整理了女人脾氣虛的原因， 各位女性朋友一定要重視脾氣虛， 否則它不僅會讓你的容貌加速變老， 也會對你的身體造成影響。 》》推薦閱讀：不同年齡的脾氣虛有不同症狀