美容養顏粥偏方 喝粥喝出美麗容顏

美顏美容是當下比較流行的一種潮流， 也是現代人追求美的一種體現。 那麼， 今天小編就在這裡為大家整理了一些能夠美容養顏的食療偏方， 相信這些偏方是你想要的美容養顏的好方法。 一起來看看吧!

玫瑰情人粥

原料：準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵， 還有熬得香濃的雞湯8杯。

做法：先將雞湯煮沸， 放入淘淨的白米繼續煮至滾時稍微攪拌， 改小火熬煮30分鐘， 加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。 如果想再加點甜蜜， 就放點蜂蜜。 這款粥還有美容減肥的功效， 玫瑰花具有促進血液迴圈的功效， 能使肌膚光滑，

而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶， 使腸胃急速蠕動而減少過度吸收， 有助於減肥。

桂圓蓮子糯米粥

原料：圓肉、蓮子肉各30克， 糯米100克。

做法：加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。 常服此粥可養心補血， 潤膚紅顏。

銀杞菊花粥

原料：銀耳、菊花各10克， 糯米60克。

做法：同放鍋內， 加水適量煮粥， 粥熟後調入適量蜂蜜服食。

紅棗茯苓粥

原料：大紅棗20枚， 茯苓30克， 粳米100克。

做法：將紅棗洗淨剖開去核， 茯苓搗碎， 與粳米共煮成粥， 代早餐食。

百合粥

原料：百合40克， 粳米100克， 冰糖適量。

做法：將百合、粳米加水適量煮粥。 粥將成時加入冰糖， 稍煮片刻即可， 代早餐食。

芝麻核桃粥

原料：芝麻30克， 核桃仁30克， 糯米100克同放鍋內。

做法：加水適量煮粥。

代早餐食。 腎功能失調引起的容顏受損可服用。

茉莉花粥

原料：用新鮮粳米100克煮粥。

做法：待粥將好時， 放入幹茉莉花3～5克， 再煮5～10分鐘即成。 茉莉花粥味甜清香， 十分爽口， 茉莉花的香氣可“上透頭頂， 下去小腹”， 解除胸中一切陳腐之氣， 不但令人神清氣爽， 還可調理乾燥皮膚， 具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效。

菊花粥

原料：將新鮮粳米100克熬粥， 待粥將熟時放入菊花5～10克。

做法：再用文火煮5分鐘左右即可。 粥色鮮亮微黃， 氣味清香， 菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等功效， 經常服用還可防治風熱感冒， 頭痛眩暈， 目赤腫痛等病， 對高血壓患者還有降壓的作用。

芡實瘦肉粥

原料：準備芡實米、大米或者糯米、瘦肉。

做法：首先先將芡實米煮熟，

然後再去殼， 將芡實仁與大米一起放進煲中， 然後加入適量的水煮， 大約煮半個小時， 然後再把已經事先醃制好的瘦肉放進去同煮， 煮熟之後加入適量的調味料即可。 這款粥能在減肥時食用， 它有著補腦的作用， 適合秋冬季節。

薑蔥雞肉粥

原料：雞肉、薑、蔥、白酒、米。

做法：將雞肉切成絲， 然後加些白酒醃制一下， 把薑和蔥洗淨之後切絲， 洗淨米， 然後先煮成白粥。 把醃制好的雞肉放進白粥中煮， 煮15分鐘之後再加入薑蔥絲， 煮好之後再加適量的調味料即可。

葛根瘦肉粥

原料：葛根、瘦肉、白糖、大米。

做法：將葛根洗淨， 然後切成小塊， 放進煲裡面， 加適量的清水， 然後再將大米洗淨， 也放進煲裡， 將粥煮久一點， 葛根要煮軟綿之後才好吃。

待粥煮好之後， 再把瘦肉加進去， 煮10分鐘， 然後加適量的調料即可。 如果想瘦得更快， 那麼就不要再加瘦肉和糖， 直接煮葛根。

結語：通過以上介紹的幾種能夠起到美容養顏的粥的食療偏方， 相信廣大的讀者朋友們都有了一定的認識以及相關的瞭解。 所以， 想要美容養顏的朋友們， 又不想用化妝品的， 就趕緊用以上的偏方試一試吧!