這事聲音越大暗示記憶力越好

隨著年齡的增長， 人的記憶力會逐漸減退。 因此， 人們不得不將一些重要事件記錄下來。 但據報導， 最近的一項研究表明， 笑聲可以提高人的記憶力。 而且， 笑的聲音越大， 表明記憶力就越好。 美國的研究者也指出當中老年人處於大笑的狀態時， 他們會更容易記住一些事情。

據ABC新聞報導， 壓力是引起記憶力下降的原因， 而笑聲恰恰能緩解壓力。 對此， 加州羅瑪琳達大學的科學家們做了一個實驗：他們讓20名健康的成年人為一組， 觀看一部時長20分鐘的有趣視頻。 而另一組成年人被要求靜坐， 並且不觀看任何影片。

隨後， 對這兩組進行了壓力測試， 並採取了他們的唾液樣本來分析他們壓力激素皮質醇的含量。 結果表明， 觀看了有趣視頻的人比沒有觀看的人在記憶測試中表現要好。 而且， 由於觀看了有趣視頻的人在其間一直處於大笑的狀態， 他們唾液中壓力激素皮質醇的含量也要低很多。

研究報告作者Gurinder Bains在接受ABC新聞採訪時說道：“隨著我們年齡的增長， 學習能力和延遲回憶對我們來說會變得更具挑戰性。 而與朋友一起開懷大笑， 看一小段有意思的電視節目， 這些看似簡單的事情都會説明我們排解日常生活中的壓力。 因此， 那些平時壓力很小的人往往會有很好的記憶力。 ”研究者也解釋道這是因為笑會使得人體體內的內啡肽含量增加，

並會向大腦輸送一種叫多巴胺的化學物質， 為人體提供過一種快樂的感覺。 這種腦電波的變化會使得人類的記憶力水準有所提升。

延伸閱讀：笑的好處有哪些呢？

一、促進血液迴圈， 增加代謝能力

美國馬里蘭大學作一項實驗觀察， 在觀看喜劇影片時， 20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加， 因為大笑能使心臟收縮加強， 心率加快， 心血輸出量增加， 故當捧腹大笑時連接四肢的肌肉也一起運動， 在經由外部吸氧與內部血流加快過程運作中， 促進全身新陳代謝， 進而提高機體的抗病能力;因為充分的血液迴圈可以加速消減血液中有害的毒素， 人體內的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同時更借由血液迴圈的順暢將養分運送至末梢皮膚而排出沉積廢棄物，

改善膚質， 連帶有美容效果。

二、止痛與降壓作用

當我們笑時， 大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質， 它是一種沒有副作用的止痛劑， 有別於藥性的嗎啡， 它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛資訊的激素;B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放鬆， 達到修復血管， 使血壓回降效果 。

三、促進肺功能

因為我們發笑的時候， 鼻、口張開， 肺部擴張， 肺活量增加， 吸入大量氧氣帶出二氧化碳， 所以大笑除令呼吸系統更順暢外還可以促進肺功能。

四、促進消化

笑也是一種有效的消化劑。 當愉快的大笑時， 肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震盪，

使得內臟得到按摩， 良好的情緖發洩可增加消化液的分泌， 喜悅的笑聲能促進消化道的活動， 從而增進食欲， 有助於食物的消化和吸收， 增強腸胃功能。

五、減肥

研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動， 大笑1分鐘等於做運動45分鐘。 也就是人體在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗了20%的熱量， 所以如果每天開心微笑10--15分鐘， 等於可以消耗50千卡的熱量， 一年即可減肥2KG， 更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢。