情感案例：
王先生在外跑了一天客戶， 好不容易下班回家， 已經疲倦極了。 他踏進門之後， 大聲宣佈著：“我回來了!”
但家中沒有任何反應：太太忙著做晚飯， 兒子正埋頭打電子遊戲， 連小狗來福也忙著吃狗食。 沒有人回答他一聲， 甚至都沒有人願意抬頭看他一眼。
王先生一下子覺得心力交瘁， 一天的努力和辛苦仿佛都失去了意義， 他感覺對家人來說自己一點重要性也沒有， 他就像個隱形人， 根本沒人在乎他的存在與否。
漸漸地， 下班後他不再喜歡急著回家， 寧願流連於酒吧、電影院， 成了“今夜不歸族”。
而當王太太發現， 自己嘔心瀝血做好的晚飯桌上， 總是少了丈夫的身影時， 自覺是盡心盡力當好賢妻良母的她實在無法理解， 到底是哪裡出了毛病。
張怡筠答：老公， 辛苦你了——努力有代價
很多女性可能不知道， 對男性而言， 另一個很重要的情感需求， 是他的“努力要被感激”。
但你一定知道， 我在這兒說的“努力”所指為何。
還記得在剛戀愛的時候， 你的他所做的可歌可泣、令天地也為之動容的舉動嗎?例如大雨中在門口等你許久， 只為了送你一束花， 告訴你他想你;或是每天風雨無阻地早接晚送;以及當天氣驟冷， 乘了一個小時車來， 只是想送條圍巾給你……
這些示愛的舉動， 開始時總是令人受寵若驚， 感念不已， 但通常好景不常，
如此這般地， 當女性不再感激男人的付出， 甚至有些鄙視他的心意時， 男性們就覺得生活的意義全失。
就如例子中的王先生一般， 他覺得自己為了家人， 付出了那麼多， 回到家後， 家人理應列隊歡迎(或至少笑臉相向)， 向他致上崇高的敬意， 道聲“辛苦你了”才對。 誰知家人居然視而不見， 實在太令人傷心了!
其實， 很多小小的動作， 卻往往傳達了很重要的資訊：對他人的努力是否在乎?感不感激?
如果這種不在乎、不感激的情形長久下去， 男性這方面的情感需求沒辦法得到滿足， 就很可能要從別的方向來滿足自己。 於是乎， 就可能發生情變了。
所以建議你， 若想要滿足你的他“努力要被感激”的需求， 有些小動作是絕對值得去做的。
以前面的例子來說， 當先生回家時， 你不妨放下手邊的事， 走到門口說一句：“回來了?你辛苦了!”
如果覺得一下子要直接地這樣說， 有些困難， 那麼也可以“借子傳情”， 跟小孩說：“爸爸回來了， 快去幫爸爸拿包包， 問爸爸辛不辛苦?”這樣簡單一句話， 卻傳達了一個很重要的資訊：我知道你很辛苦， 而且我很感激;我知道你很努力， 而且我很感激。
所以簡單地說，
用這麼簡單的話來表示你的感激， 其實已經滿足了男人的情緒需求， 抓住他的心了。
而下一次， 他將會更樂意為你赴湯蹈火。
