哺乳期的女性， 本來就有很多問題， 而且這些問題都是會影響自己和嬰兒的， 專家指出， 哺乳期的女性如果發現有便秘的問題， 一定要多關注生活的細節， 並對自己的飲食進行合理的安排， 這樣就可以在慢慢調理好身體的情況讓， 解決便秘的問題。
在飲食上， 要多喝湯、飲水。
每日進餐應適當配一定比例的雜糧， 做到粗細糧搭配， 力求主食多樣化。 在吃肉、蛋食物的同時， 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等， 以增強潤腸通便之功。 蔬菜以菠菜， 芹菜，
應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡， 忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質和鈣質多的食物， 如：魚類、鹹蛋、松花蛋、豆製品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物， 如：幹豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。
藥物治療
以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好， 禁用峻猛攻下之劑， 以免損傷正氣， 中成藥：①加味逍遙丸， 6G， 日2次。 ②麻子仁丸， 6G， 日2次。 ③牛黃解毒軟膠囊， 2粒， 日2次， 中藥：①肉蓯蓉10G， 麻子仁10G， 首烏10G， 泡水飲。 ②番瀉葉3G， 泡水飲。 ③大黃3G， 肉蓯蓉10G， 泡水飲。
保持精神愉快， 心情舒暢， 避免不良的精神刺激， 因為不良情緒可使胃酸分泌量下降， 腸胃蠕動減慢。
如果便秘患者的病情比較嚴重， 那麼即使非常用心地使用了以上的這些方法，
