高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病， 而這一疾病的關鍵之處就是控制好血壓。 那麼除了常規的藥物治療之外， 在日常生活中有哪些食物能幫助降壓呢？下面給大家介紹能降壓的食物， 供大家瞭解。
芹菜
芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。 營養價值高、藥用價值大， 具有降壓降脂的功效。 治療方法是取芹菜250克， 搗爛取汁， 每回口服20-30毫升， 每天2次， 也可用芹菜250克， 大棗l0個， 煎水加白糖調食， 每天2次。
綠豆
綠豆也是降血壓的食物中的一種， 經常吃綠豆不但能夠起到降血壓的作用，
番茄
番茄是維生素C最好的來源之一， 而且這種維生素C得到了有機酸保護， 煮時不易被破壞， 容易被人體吸收。 番茄中還含有較大量的番茄紅素等類胡蘿蔔素， 有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用， 對防止心血管疾病和高血壓有益。 經常吃番茄汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。 番茄既可當果點吃， 又可炒菜食用。 食前宜用開水燙洗， 以免誤食細菌和寄生蟲。 番茄不宜空腹吃， 否則容易使胃酸增高， 產生燒心、腹痛等不適應症狀。 番茄可生吃， 糖醋涼拌， 也可炒熟吃。
葫蘆
葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等， 具有清熱、利尿、降壓的功效。
荸薺
荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。 荸薺清脆可口， 不僅是生吃熟炒的食品， 且也是治療高血壓的佳果。 治療方法是取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各60-120克， 水煎服， 每天2次。
大蒜
大蒜含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。 具有止咳平喘， 通竅行水， 是治療高血壓的常用食物。 治療方法是取大蒜適量， 放糖、醋中浸泡7天， 每回飯前空腹吃2-4瓣， 並飲糖醋汁少許， 連續服用15天；若伴有高血脂， 則用大蒜搗汁， 加適量牛奶口服， 適用痰濕偏盛者。
西瓜皮
同樣具有很好的降血壓功效， 取西瓜翠衣、草決明各9克， 水煎服， 此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。 我沒試過和藥物一起，
