如果經常有這些症狀 你要小心心臟病

症狀往往是診斷疾病的先導。 心臟病亦如此， 病人的感覺， 心臟病症狀， 也可為醫生提供重要線索。 但是， 在實際生活中， 把某些不相干的症狀， 與心臟病聯繫起來， 是常有的事情。 有不少人以為， 心悸就是心臟病。 其實， 雖有心悸但心臟卻是健康無恙的。 因此， 把心臟病症狀說清楚， 對喚起人們的注意和消除不必要的疑慮是必要的。

心臟病患者會出現哪些症狀

1、頭暈/目眩

在沒有進行類似高強度鍛煉或是有脫水前提下的無故頭昏症狀就是心臟供血不足的表現， 這種時候如果伴隨著呼吸短促和冒冷汗的症狀一定要注意。

2、胸部和背部的不適/灼燒感

女性發生心臟病時常有擠壓感、沉重感之類的感覺， 這些感覺不一定會很嚴重或是突然出現， 有些女性出現這些心臟病發作前兆時可能誤認為是消化不良造成的燒心， 讓症狀持續幾周而延誤治療時間。 如果燒心的感覺不是在飯後出現的， 或是你從來沒有出現過類似症狀， 並且在燒心感出現時還帶有噁心想吐的感覺一定要迅速就醫。

3、極度疲勞

如果連走出社區的距離都會讓你覺得累， 或者進行一些日常活動也力不從心， 就表示心臟得到的血液非常不充足， 這些症狀出現時應當要留意心臟病發作的可能。

4、手腳刺痛麻木

雖然這種症狀很可能由於神經受到壓迫或是頸椎問題而產生，

不過這也是心臟問題的特徵之一， 出現四肢無故刺痛麻木症狀時一定要諮詢一下醫生。

5、噁心/嘔吐

出現噁心嘔吐時可能還會伴隨呼吸短促、冒冷汗以及胸痛或者背痛， 這些症狀出現時可能就是心臟病的前兆。

6、呼吸短淺/心跳加速

有時候恐慌症發作和心臟病發作是很難區分的， 它們引起的症狀非常的相似， 具體的區別在於：恐慌症發作可能是壓力事件引起， 有可能伴隨發抖、強烈恐懼和慌 張， 這些症狀一般是突如其來的， 持續時間在5分鐘左右;而女性心臟病發作的症狀發展則相對較慢， 持續的時間也更長， 所以在出現類似症狀時最保險的做法是立 刻上醫院進行檢查。

7、下巴疼痛

心臟病發作也會引起下巴疼痛。

因為連接下巴的神經和由心臟出發的神經位置很靠近， 如果下巴疼痛的症狀是由來已久的， 可能是因為牙齒問題， 不過如果下巴疼痛間歇性的發生， 並且越來越嚴重， 就很有可能是心臟問題了。

如何預防心臟病

1、好睡眠

品質的睡眠就相當於給心臟充足了電， 每晚保證7~8小時的睡眠對健康最有利。 大量研究證實， 長期缺覺或睡眠不佳會使高血壓、心臟病的發生率增加。 但美國一項大型調查顯示， 睡眠時間過長或過短都會增加患心血管病的風險：每天睡眠小於6.5小時的人， 心血管病的發病率上升15%， 冠心病的發病率上升23%;每天睡眠超過9小時且睡眠品質較差的人， 心血管病的發病率上升63%。

2、喜蔬果

許多研究表明， 多吃果蔬能降低心臟病風險， 因為其中富含維生素、葉酸、纖維素和多種抗氧化物質， 能夠減少氧化反應對血管損傷， 增加血管的擴張力， 保持血管的暢通。 心臟最愛“吃”的果蔬包括：番茄、菠菜、石榴、西蘭花、辣椒等。

3、愛大笑

美國哥倫比亞大學一項長達10年的跟蹤調查發現， 喜悅、興奮、樂觀、滿足等積極情緒每上升一個等級， 患冠心病的風險就會下降22%。 美國馬里蘭大學醫學中心研究發現， 歡笑可以釋放壓力， 保護血管內皮， 讓血液迴圈更順暢。 因此， 每天和身邊的同事、親人、朋友談笑風生， 放聲大笑， 心臟將因此受益。 當然也要避免大笑過度導致“喜傷心”。

4、常運動

美國心臟協會在2010年提出了“保持心臟健康的7個措施”，

其中包括每週不少於150分鐘的中等強度或75分鐘的高強度運動。 英國倫敦聖瑪麗醫院心臟病專家羅布·黑克斯教授也提出， 散步、慢跑、跳繩、自行車等運動都可增強心臟功能。 運動對有心臟病史的患者也有益， 但需注意量力而行， 循序漸進。 2009年的歐洲心血管病學會會議上， 德國科學家萊內·韓布利切特研究發現， 心臟病患者每週規律運動， 一年後相當一部分人心臟病不再復發。 同時， 多位與會專家達成共識， 應鼓勵冠心病患者積極運動。 比如， 心肌梗死病人康復期可以慢慢試著在床上動動手腳， 漸漸試著下地行走， 慢慢延長時間， 同時監測心跳， 逐漸開始進行戶外活動。 但心臟病患者要注意， 天氣太熱或太冷時最好在室內運動。

99熱心醫生溫馨提醒：心血管類疾病最重要的就是要養生，僅靠藥物治療是不夠的。所以當身體出現什麼問題時要及早就醫，如果發現是心臟病及早治療還是有不錯的效果的。

99熱心醫生溫馨提醒：心血管類疾病最重要的就是要養生，僅靠藥物治療是不夠的。所以當身體出現什麼問題時要及早就醫，如果發現是心臟病及早治療還是有不錯的效果的。