很多女孩子， 剛來月經， 對於處置月經來潮沒有什麼經驗， 就會搞得非常緊張。 在這裡， 小編推薦了幾種能夠緩解經前期緊張的食療偏方， 希望這些偏方能夠幫助剛來月經的女孩子們!趕緊來看看吧！
玉棗粥
原料：小麥15克， 大棗10枚， 玉竹9克， 大米60克。
做法：將以上四味加水共煮粥。 月經前， 每天1劑， 連服4—6劑。 具有滋補肝陰作用。 適用于肝陰不足所致的經前期緊張症。
陳皮紅糖飲
原料：枸杞子9克， 陳皮6克， 紅糖適量。
做法：將陳皮、枸杞子煎湯， 沖紅糖服用。 月經前， 每天1劑， 共服4—5劑。 具有滋陰補血作用。 適用於經前期緊張症。
芹菜益母草雞蛋湯
原料：芹菜250克， 益母草30克， 佛手片6克， 雞蛋1只， 鹽、味精各少許。
做法：將前四味加水煎湯， 加調料服食。 月經前每天1劑， 連服4～5劑。 具有疏肝行氣解鬱作用。 適用于肝氣鬱滯所致的經前期緊張症。
參麥枸杞蛋
原料：洋參、麥冬、枸杞子各9克， 雞蛋1個。
做法：將前四味一同煎煮， 食蛋飲湯。 月經前， 每天1劑， 共服4～5劑。 具有補肝血， 滋腎陰作用。 適用於經前期緊張症。
龜膠紅糖飲
原料：枸杞子9克， 陳皮6克， 龜版膠15克， 紅糖適量。
做法：將陳皮、枸杞子煎湯， 沖龜版膠與紅糖飲。 月經前， 每天1劑， 共服4～5劑。 具有滋陰補血作用。 適用於經前期緊張症。
玫瑰金橘飲
原料：將玫瑰花瓣6克洗淨。
做法：控幹， 與切碎的金橘餅半塊同放入有蓋杯中， 用剛煮沸的水沖泡，
生地黃蜜飲
原料：將生地黃50克洗淨。
做法：切片， 放入沙鍋， 加水濃煎兩次， 每次30分鐘， 合併2次濾液， 待用。 將鮮藕250克洗淨， 切碎， 放入果汁機中， 快速搗攪成鮮藕汁， 盛入杯中， 加入生地黃濾液及蜂蜜30毫升， 拌和均勻即成。 上、下午分服。 滋陰降火， 適於陰虛火旺引起的經行口瘡。
結語：通過上文的相關介紹， 哪些剛來月經的女孩子們應該都心中有數， 心裡有底了吧!其實月經來潮也是沒什麼的， 只要正確的處理， 合理的安排， 一般不會出現什麼事情的哦!加油吧!
