有哪些防癌的佳品呢

大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑， 通過誘導人體免疫系統的活力， 殺滅致癌性病毒而達到抗癌的目的， 還可通過持水、持油， 誘導腸道微生物， 促進腸道內有益菌群的繁殖， 減少腐敗菌的產生， 預防胃腸癌。

喝鮮豆漿養顏抗衰老

女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。 現代營養研究認為， 鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質， 不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用， 還是一種天然的雌激素補充劑。

每天喝300-500毫升的鮮豆漿， 可明顯改善女性心態和體質，

養顏豆漿DIY

用料：黃豆60克， 去核紅棗10克， 清水適量

制法：將泡好的黃豆、洗淨的紅棗（去核）裝入杯體， 用豆漿機全自動製作， 磨漿、濾漿、煮漿全自動完成， 只需要十幾分鐘就能做好養顏豆漿。

健康第一， 健康也是財富。 ， 沒有健康也就沒有一切。 讓我們擁有健康， 享受美好快樂的生活！