健康對於每個人來說都是最重要的， 因此現代的人們都十分的注重保健， 而一些種菜肴可以幫助我們很好的調理健康， 當然男女因為生理遠遠不同， 所以需要調理的中藥也就有所差別， 那麼下面就來看看可以呵護各自一生的中草藥有哪些。
一、勝利男人背地總有的中草藥：
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常展現的問題即使長痤瘡， 愛上火。 有考察指出， 98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的攪擾。 此刻， 男性體內雄激素分泌水準提高、皮脂分泌活潑， 加上求學階段精力壓力較大，
痤瘡多因肺經熱盛， 或脾胃濕熱惹起。 因而， 王傳航推選了茯苓和白茅根兩味中草藥。 茯苓藥性平和， 能起到利尿、去濕、健脾的作用， 況且不傷浩氣， 可每日用10克泡水飲用， 或與豬苓、澤瀉等煎水服用。 白茅根能清肺胃之熱， 還有涼血、清熱生津的成效， 倡議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30-55歲的中壯年男性， 職業和生計壓力都很大， 忙於交際， 時常熬夜、喝酒。 萬一不留神保養， 很輕易展現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
專家最先推選了有解毒成效的葛根。 據《本草綱目》記錄， 葛根性涼、氣平、味甘， 具清熱、降火、排毒的功能。 當代醫學琢磨也闡明， 葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有必定療效。
白芍和柴胡都有疏肝的作用， 時常飲酒的人能夠抉擇這兩味中藥泡水飲用， 還能夠加上枳實、甘草煎水服用， 可使氣血協調， 陽氣外達。
老年補腎選蟲草、黃芪
男性上了歲數， 多會展現肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等症狀。 專家推選了一些補腎的中藥。 一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥， 有獲益腎中精氣的作用。 二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等， 能夠溫助腎陽， 還有較好的強筋骨， 去腰疼的成效。 三是熟地、桑葚、枸杞子， 能滋陰補腎、清瀉虛熱。 這幾類藥物也可離別用水煎服用， 或許泡水飲用。
二、愛護女人畢生的中草藥：
當歸、薏仁實用青春期
青春期女性常見的問題有月經不協調帶下病。 由於此刻子宮剛開端發育， 性能還不安定。 加上正處於求學階段， 精力壓力大， 生計環境變動大， 還有生存不法則， 就輕易導致月經不調、痛經、白帶增多等病症。
當歸調經止痛、補血活血， 琢磨發覺， 當退還可促使雌激素分泌， 減低血管阻力， 增添迴圈血量， 營養皮膚。 如氣滯血淤， 月經錯後、痛經可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。 如氣血虧虛、月經量多色淡， 心慌氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術等補氣藥煎水服。 或錄取中成藥歸脾丸。
帶下反常平常多由脾虛惹起。 常見帶下色白或淡黃， 質黏稠， 無臭氣， 且連綿不斷， 面色發白或萎黃， 四肢不溫， 神疲食少。 可錄取補脾要藥薏苡仁、白術等配伍山藥、蒼術、茯苓等健脾利濕藥同時煎水服用。
產後多用阿膠、益母草
婦女產後多因分娩時產創和失血， 導致血虛和血淤。 產後血虛多體現為頭暈， 發熱， 大便艱難， 缺乳， 身痛， 手足抽搐等。
阿膠為補血佳品， 可用阿膠15克配以其餘補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克運用， 鋼鐵俠水杯。 留神阿膠應烊化後參與藥液中服用。 也可錄取驢膠補血沖劑、阿膠當歸合劑。
產後血淤型有腹痛， 發熱， 惡露不盡等症。 益母草是產後優秀的中藥， 取20克加丹參15克、當歸15克、川芎10克， 煎水服。 或可錄取中成藥益母草膏或益母草顆粒。
更年期用葛根、藏紅花
女性進去更年期會展現筋疲力盡、焦躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經雜亂等症，
德國合理家的琢磨還闡明， 當歸能扼制酪氨酸酶的活性， 進而克制黑素色生成， 可治雀斑、黃褐斑。 葛根中富含黃酮類化合物， 對雌激素有雙重調和作用， 擁有美體、養顏、調劑內分泌等功能。 甘草提取物有雌激素樣作用， 具備促使表皮發育， 增進頭發黑色素生成的成效， 還可阻止頭髮乾燥、變白。 藏紅花有“女性捍衛神”的美譽，對更年期歸納征、月經不調、失眠、焦躁等有很好的療效。
平時可用10克左右的當歸、葛根或甘草煎水，代茶飲，能改進雌激素削減帶來的症狀。因甘草味甜，與當歸、葛根同時泡水飲用，可增添甜味。藏紅花取一小撮（約50毫克）泡水，每天早晚各喝一杯。也能夠用葛根粉直接沖水服用。另外，還可取當歸10克切碎，清水燉煮，再將100克大米蒸熟成乾飯，把乾飯納入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當歸粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗淨浸泡一宿，與葛根同時納入砂鍋，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。
藏紅花有“女性捍衛神”的美譽，對更年期歸納征、月經不調、失眠、焦躁等有很好的療效。平時可用10克左右的當歸、葛根或甘草煎水，代茶飲，能改進雌激素削減帶來的症狀。因甘草味甜，與當歸、葛根同時泡水飲用，可增添甜味。藏紅花取一小撮（約50毫克）泡水，每天早晚各喝一杯。也能夠用葛根粉直接沖水服用。另外，還可取當歸10克切碎，清水燉煮，再將100克大米蒸熟成乾飯，把乾飯納入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當歸粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗淨浸泡一宿，與葛根同時納入砂鍋，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。
