人上了年紀以後， 人體細胞代謝的機能便開始減退， 人體的抗氧化功能也隨之下降， 這就導致了人體內活性氧的增加。 這種活性氧超過一定濃度時， 損傷生物大分子的細胞， 在人體皮膚及各種臟器的細胞內沉積， 形成褐脂質。 這種褐脂質也叫衰老色素。 這種色素沉著在人體的皮膚及臟器的表面便成為老年斑。 一般認為， 老年斑是人體衰老的先兆斑， 它預示著機體的細胞已進入衰老階段。 現代醫學證明， 老年人經過生活調理和藥物治療是可以防止或延緩老年斑的形成的。 那麼， 老年人應如何防治老年斑呢？
１．注意合理地安排膳食。 動植物脂肪的正常攝入比例是１∶２。 就是說， 要少吃油膩、煎炸食品， 多食新鮮蔬菜、水果， 尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品， 以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。 還可適當吃一點動物的肝臟以補充維生素Ａ， 從而增強機體的抗氧化能力。 同時要多攝入含纖維素的食物， 以保持大便通暢， 防止有害物質被人體吸收。
２．要堅持對皮膚的養護， 在日常生活中要謹防有毒物質對皮膚的侵害， 如染髮劑、化學洗滌劑等。 同時要經常對面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿， 以激發這些部位的活力。 具體方法有：１．先用左手輕拍右手背部， 當拍至皮膚微紅時， 再用右手輕拍左手的背部。
３．運用藥物治療Ｅ、維生素Ｃ、β－胡蘿蔔素以及硒化合物、谷胱甘肽和２－巰基乙胺等， 以延緩細胞的衰老， 抑制褐脂質的形成。 同時也可服用一些具有抗衰老作用的中藥， 如人參、黃芪、山楂、補骨脂、何首烏等。 對於老年斑較多的人， 可在醫生的指導下使用５％的氟脲嘧啶軟膏等外用藥， 也可採用液氮冷凍或鐳射療法以祛除老年斑。
