可以天天都洗澡嗎

對於洗澡這個話題人們永遠爭議不完， 有的人覺得每天洗澡對身體好， 但是還有的人覺得每天都洗澡的話肯定對身體是不好的， 有的人喜歡每天洗澡， 但是對於每天都洗澡有的人還是有很大的疑問， 每天洗澡害怕對皮膚有傷害， 因為在洗澡的時候是會用到洗澡的沐浴露或者是香皂， 害怕這些含有化學物質會傷害到自己的皮膚， 那麼可以天天洗澡嗎?

對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說， 在乾燥的冬季， 每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。 人的皮膚最外面是角質層，

自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多， 每天洗掉這部分， 對皮膚有一定的保護作用。 如果洗澡過勤， 將角質層傷害， 其保護皮膚的作用就會失去， 皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉， 皮膚就會乾燥。 按照中醫的說法就是“燥則生風， 生風則癢”， 其中“風”在這裡是指一種病因， 在身體內遊走不定， 從而導致皮膚瘙癢。 因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。

如果對於某些人來說， 天天洗澡的習慣不容易改變的話， 就要特別注意洗澡的方法。

一， 水溫在24至29℃為宜。 水溫過高， 皮膚表面的油脂更易破壞， 毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度， 給皮膚帶來損傷， 同時， 還會增加心臟負擔。

二， 洗浴時間不宜過長。 盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可，

否則， 皮膚表面會很容易脫水。

三， 如果皮膚不是很油的話， 選擇中性的浴液和香皂為好， 但不必天天用， 隔兩三天用一次即可。 而且， 在身體上停留時間不宜過長， 一定要沖洗乾淨， 否則會傷害皮膚。

四， 洗完澡後， 要全身塗抹潤膚露， 可以鎖住皮膚表面水分， 緩解乾燥瘙癢。

五， 少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品， 同時少喝酒、抽煙。

其實只要自己不是很髒， 每天都洗澡是沒有什麼必要的， 而如果自己長期處於什麼讓身體容易髒的環境中， 那麼每天洗澡還是可以的， 每天洗澡是為了讓皮膚保持乾淨， 讓皮膚補充水分， 這樣下來就可以改善皮膚乾燥的現象， 到了冬天比較寒冷， 所以說沒有必要天天洗澡。