提到腎病綜合症大家應該不是很陌生， 生活中有很多人都被此疾病所困擾， 由於腎病綜合症是一種危害性比較大的疾病， 有的患者總以為要臥床休息， 不宜做運動， 其實這種觀點是錯誤的， 專家提出， 做適量的運動有利於疾病的恢復， 那麼腎病綜合症後期怎麼鍛煉?
合理運動可促進腎病的康復
首先， 在剛開始進行運動的時候， 要選擇一些運動量比較小的運動， 如散步， 簡單的， 不帶有大幅度肢體動作的健身操類等的適應性運動。 這些運動運動量小， 能使長期不運動的腎病患者身體慢慢的適應運動的節奏，
其次， 在適應性運動進行一段時間後， 如果感覺身體適應度不錯， 相關腎病檢查沒有什麼問題或者是症狀有好轉的話， 可以進行一些運動量稍微大一點的運動， 如慢跑， 打太極拳等。 這些運動能促進新陳代謝， 增強機體的抗病能力及免疫力， 促進消化和吸收以及有毒物質的排泄。 這對於保持腎臟的代謝能力以及恢復病損有著很大的幫助。
再次， 儘量選擇在環境較好的地方和時間運動， 避免因為環境不穩定而對身體造成危害。 比如不要在溫度過高或者過低的時候出門運動， 也不要在雨雪天氣運動。 腎病患者本就身體虛弱， 環境不好很容易誘發各種疾病，
最後， 在運動的過程中， 要不斷的自我感覺， 並及時和醫生進行溝通， 同時要堅持進行各種腎病檢查。 目的是要準確的掌握自身情況， 用科學資料來檢測運動對自己身體產生的影響， 如果感覺良好， 相關腎病檢查沒有問題， 在醫生的允許下可以繼續保持運動。 如果感覺不舒服， 或是腎病檢查顯示病情反而惡化的話， 則需要在醫生的指導下減少運動量， 直至調整至合適的程度。
通過以上的介紹， 相信大家對於腎病綜合症後期怎麼鍛煉有所瞭解了。 專家提出， 患者朋友們在保健中， 一定要根據患者自身的病情來制定不同的腎病綜合症的保健方法，
