子宮肌瘤在女性中的發病率居高不下， 此病大部分不會引起嚴重的不適， 但是一旦病情加重， 將會給女性的生活帶來極大的困擾。 那麼， 子宮肌瘤患者在飲食及生活上應注意些什麼呢？
子宮肌瘤患者的飲食
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。 因此培養良好的飲食習慣， 對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
⑴飲食要定時定量， 不能暴飲暴食。
⑵飲食宜清淡， 堅持低脂肪飲食：菜類宜多吃瘦肉、雞蛋、淡水魚、青菜、香菇、豆腐、海帶、紫菜等；主食宜多吃粗糧如玉米、豆類等；果類宜多吃富有營養的乾果，
⑶忌食辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食物及含糖較高的各種飲料。
⑷禁食桂圓、紫河車、阿膠、蜂王漿等有類似激素作用的食品。
子宮肌瘤應注意調整情緒
調暢情志是預防子宮肌瘤復發的重要方面。 子宮肌瘤患者在日常生活中應注意保持心情舒暢， 防止大怒大悲、多思多慮， 應儘量做到知足常樂， 性格開朗、豁達， 並適當運動， 但要避免過度勞累， 這樣可使五臟調和， 氣血通達則肌瘤無所生。
子宮肌瘤患者要節制房事
子宮肌瘤患者還應注意節制房事， 以防損傷腎氣。 腎為五臟六腑的根本， 如損傷腎氣則易導致人體整體機能下降，
子宮肌瘤的避孕措施
患子宮肌瘤的人不宜放置宮內節育器， 以免造成月經量更多和經期延長；也不宜口服避孕藥， 最好由男方採取避孕措施。 合併有更年期綜合症的患者不要用激素替代療法。
總之， 只要我們正確認識子宮肌瘤， 定期體檢， 作到早發現早治療， 並且生活規律、起居有常、飲食合理、情緒穩定， 學會自我調整， 常常保持正氣充足， 氣血順暢， 那麼子宮肌瘤就一定不會再成為我們的煩惱和擔憂了。
