糖尿病人能吃石榴嗎?對於這個問題, 大部分糖尿病人還是想要瞭解的。 對於糖尿病患者來說有很多食物是不可以吃, 因為有些食物是會加重糖尿病的病情的。 其實對於糖尿病患者來說, 最主要的就是不可以吃一些含糖量高的食物, 如一些常見的甜食, 這是糖尿病患者的禁食食品。 當然, 生活中還是有很多食物是糖尿病人可以吃的。
說到石榴, 想必很多朋友應該都是見過的。 此外, 現實中吃過石榴的人也是很多的, 主要是因為石榴這種水果在大家的日常生活中還是比較常見的。 其實很多人都不知道,
糖尿病人是可以吃石榴的。 因為糖尿病是胰島素分泌不足以高血糖等為病症的代謝性疾病病, 因此要在血糖穩定情況下才可以吃的, 同時不可以多吃的, 容易引起血糖反復。 石榴性味甘、酸澀、溫, 具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。 石榴果實營養豐富, 維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
水果大多味甜含糖, 而糖尿病患者理應忌糖, 因此, 大多數糖尿病病人往往遠離水果。 但近些年來, 對糖尿病的飲食控制不斷有新的見解, 在某些方面已突破舊的模式。 現在有人主張糖尿病病人可以吃水果, 問題在於怎麼吃。
含糖低的水果中番茄含糖為2%, 西瓜、香瓜含糖4%-5%, 葡萄、櫻桃、柳丁、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、鳳梨等均含糖在12%以內, 香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%~16%, 甘蔗含糖20%~30%, 蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%。 糖尿病病人應儘量選食含糖低(含糖12%以下的水果, 對於糖度中等的水果不可多吃, 應予節制, 對於含糖量高的甘蔗、蜜棗、萄葡幹則須禁食。
石榴果實如一顆顆紅色的寶石, 果粒酸甜可口多汁, 並且營養價值高, 富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等, 可以補充人體能量和熱量, 但是不增加身體負擔。 果實中含有維生素C及B族維生素, 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪, 以及鈣、磷、鉀等礦物質, 能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。 石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。 石榴不僅果實營養成分豐富, 而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。
相信通過上文關於石榴的詳細介紹, 大部分人應該都瞭解了上述的問題。