人們都說女人結婚之後最重要的事情就是生個小孩， 因為孩子不但可以使家庭和睦、開心， 還能維持一家人的關係， 但多數人也有想生雙胞胎的願望。 因為兩個寶寶穿一樣的衣服， 一樣的面容， 就連表情也是一樣的， 這不但會引起別人的羡慕， 就連自家的幸福感也會增加。
孩子的性別不但取決於父母的基因， 也與母親日常飲食有很大的關係， 更何況是想要生雙胞胎的女性， 這時的飲食更要注意。 所以， 想要懷上雙胞胎， 以下的內容會説明您。
懷雙胞胎的秘訣
自古以來， 人們對於女性懷孕應該吃什麼都是有講究的，
1、服用葉酸
懷孕及生孩子是女性最幸福的時刻， 在這期間會食用各種補品， 但同時也會出現妊娠反應， 所以自身的飲食要格外注意。 女性在懷孕期間為了增強身體免疫力， 會適當吃一些葉酸， 預防胎兒發生畸形。 其實葉酸除了這個作用之外， 還有增加女性生雙胞胎的幾率。
女性懷孕已經是很幸福的事情了， 因為這時一家人都比較關注她， 更何況是懷上人人都較為羡慕的雙胞胎!據調查資料顯示， 服用葉酸的女性懷雙胞胎的機率比沒有服用的女性高出近一倍。 因為葉酸補充劑可能會增加排卵的次數， 使多個卵子進入子宮， 所以產生雙胞胎。
2、多食用鹼性食物
任何食物的屬性不但會影響人體健康， 也會影響女性生男生女， 或者生雙胞胎。 想生男孩要多吃鹼性食物， 那想生雙胞胎也是一樣的， 首先要創造一個有利於生雙胞胎的環境。 鹼性的身體環境更有利於精子的存活， 這樣能使得更多精子和卵細胞結合， 生雙胞胎的概率就會提高。
所以， 多吃鹼性食物， 如蔬菜、牛奶、海帶等， 這對生什麼樣的寶寶也是有較大的影響。 因此， 想要生雙胞胎的女性， 可以多吃鹼性食物。
3、多吃含雌激素的食物
世界上有一個部落生多個孩子的幾率是全球最高， 所以，
女性懷雙胞胎注意事項
女性懷孕期間是最受家人的關注， 這時在自身的的飲食上和生活上都要有一定的注意事項， 所以， 懷雙胞胎的女性更要注意一些要點。 因為懷了雙胞胎的准媽媽在孕期常見病、妊娠併發症及產褥疾病的發生率等方面可明顯高於一般孕婦， 而以下的內容裡可説明懷雙胞胎的女性。
1、攝入營養充分
一般情況下， 女性在懷孕的時候只要適當的攝入營養就可以了， 但女性如果懷上多個孩子的時候， 攝入的營養物質就要更加的充足。
因此， 在此期間應該多食用含蛋白質的食物， 如吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆製品等， 另外， 蔬菜水果也是要食用的， 必要時可加服鐵劑、鈣劑等。
2、定期產前檢查
產檢是女性懷孕時最常見的檢查項目， 由於每個孕婦的體質是不同的， 平時的飲食及運動也是有所差別， 只有定期的產檢可知腹中的胎兒是否正常。 另外， 女性懷雙胎時， 容易早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等症狀， 輕則影響母胎健康， 重則危及母胎生命安全。 所以， 產檢尤其重要。
3、多注意休息
女性懷孕的時候自身很容易出現疲憊感，
4、吃含鐵較多的食物
為何女性在懷孕的時候飲食是非常有講究的， 其實這是有一定的道理的。 因為孕婦一般都有生理性貧血， 在雙胎妊娠時更為突出。 可以多吃一些含鐵較多的食物， 如菠菜、動物內臟、白菜、芹菜等。
雖說有的蔬菜含有鐵元素是較多的， 但對於菠菜來說還是少吃為好， 因為菠菜中的鞣質會妨礙鐵質的吸收。 不過， 孕婦可以選擇其他含鐵元素的蔬菜水果。
5、多臥床
女性在懷孕晚期易出現心慌、呼吸困難等現象，另外還會出現下肢浮腫和靜脈曲張等症狀，出現以上的現象是比較正常的，這時要做的就是多臥床休息，這對減輕壓迫症狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預防早產都有好處。
對於有條件的孕婦，可以提早的住院，在醫生和護士的照料下，生出健康寶寶的概率會增加。
結語：多數女性都希望自己能生龍鳳胎或者雙胞胎，因為這不但可以增加家庭的幸福感，還會引起別人的羡慕，其實這樣的願望是可以實現的。以上生雙胞胎的方法雖然不能特別的絕對，但會提高生雙胞胎的幾率，所以不妨一試。另外，如果已經懷了雙胞胎，自身的營養攝入和定期產檢也是有必要的。
女性在懷孕晚期易出現心慌、呼吸困難等現象，另外還會出現下肢浮腫和靜脈曲張等症狀，出現以上的現象是比較正常的，這時要做的就是多臥床休息，這對減輕壓迫症狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預防早產都有好處。
對於有條件的孕婦，可以提早的住院，在醫生和護士的照料下，生出健康寶寶的概率會增加。
結語：多數女性都希望自己能生龍鳳胎或者雙胞胎，因為這不但可以增加家庭的幸福感，還會引起別人的羡慕，其實這樣的願望是可以實現的。以上生雙胞胎的方法雖然不能特別的絕對，但會提高生雙胞胎的幾率，所以不妨一試。另外，如果已經懷了雙胞胎，自身的營養攝入和定期產檢也是有必要的。
