人流後的飲食調養要分兩個階段:
第一個階段, 惡露不乾淨時不可大補。 人流後頭幾天還在流血時, 千萬不要用當歸、阿膠等藥材過 多進補, 這樣會導致出血量加大, 子宮恢復延遲。 此時應通過豬肝、魚、雞、牛奶、大豆製品、豬血、 鴨血及新鮮果蔬等食物來補充蛋白質與鐵。 蛋白質是抗體的重要組成成分, 如攝入不足, 則機體抵抗力 降低。 人工流產後1個月之內, 蛋白質每公斤體重應給1.5克左右, 每日量約80-100克。
第二個階段, 出血停止後需進補, 補氣、補血很重要。 流產對身體有一定的損傷, 出血停止後適當 的進行補養是完全必要的。