手是人的身體上使用最多、和外界直接接觸最多的部位， 雙手肌膚總是在不斷遭受損害， 尤其是女性朋友因為忙於工作和家務， 常常忽略手部的保養變得粗糙。 日常生活中手部護理是不可缺少的， 那麼手皮膚粗糙怎麼辦， 如何保養我們的手才能變得白皙嫩滑呢， 保養的方法有哪些呢?
日常手部保養的小方法
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中， 我們難以避免會接觸各種清潔品， 比如洗面乳、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等， 鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉， 使得手部皮膚變得幹幹的更粗糙。
2、不要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服， 但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥， 因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失， 破壞手部皮膚的油脂分泌平衡， 使皮膚變得乾燥粗糙， 所以不想自己的手更粗糙乾燥， 還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一週一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚， 你可以先用溫熱水浸泡雙手， 然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩， 按摩手背和掌部10分鐘即可。 建議選擇含有蛋白質的磨砂膏， 因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
4、隨身攜帶護手霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜， 每次洗澡後， 在皮膚角質層還含大量水分時， 立刻塗上護手霜效果更好。 無論是白天還是晚上， 要隨身攜帶護手霜， 只要感覺乾燥就隨時塗上。 建議白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜。
5、橄欖油+手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部， 有助於解決皮膚粗糙問題。 手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置， 軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。 如果想更加滋潤， 可以在橄欖油裡混合護手霜再進行按摩。
6、用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後， 建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部， 可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，
7、用牛奶或優酪乳護手
其實能滋潤雙手的東西無處不在， 比如牛奶和優酪乳。 每次喝完牛奶或優酪乳後， 建議你不要立刻把瓶子扔掉， 殊不知將瓶子裡剩下的奶抹到手上能潤手， 約15分鐘後用溫水洗淨， 你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
8、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥， 那建議你每隔一段時間做一次特效護理， 方法為用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上， 戴上棉手套15分鐘， 脫掉手套後輕柔地按摩手部， 有需要的話再塗上護手霜或手膜，
讓手部變粗糙的7個惡習
(1)不常洗手
髒汙油膩放著不管的狀態， 會使乾燥粗糙的情形惡化。 應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
(2)酒精消毒
洗完手或是覺得不夠乾淨時， 有許多人會使用有酒精的乾洗手或濕紙巾來擦。 但是， 當酒精揮發時會帶走肌膚的水分， 是乾燥及肌膚粗糙得原因， 所以最好不要頻繁使用。
(3)使用電腦、讀書或是做家事
使用電腦、讀書或是做家事等， 碰觸物品的次數很多的人與並非如此的人相比， 比較容易失去保護肌膚的皮脂， 乾燥粗糙的情況也就容易惡化。
(4)未塗抹防曬油
手常常露在外面， 所以也是容易曬傷的部位。 此外， 因為代謝比臉部要來的慢， 容易產生紫外線所造成的傷害，
(5)洗碗用熱水
洗碗時使用熱水， 手的皮脂也會跟著流失。 應該使用40度以下的溫水洗碗。
此外， 為了防止手部粗糙， 使用橡皮手套也是不錯的， 但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因為橡皮手套的關係， 而造成手過敏粗糙。
(6)沒完沒了地洗手
不洗手會加速皮膚粗糙， 但是洗手太多同樣會傷害手部皮膚。
很多人平時如果不洗手就覺得不舒服， 而且每次必用洗手液， 才覺得安心踏實。 其實， 頻繁洗手對手部皮膚的傷害也是很大的， 尤其是洗手液中含有皂基等鹼性成分， 一樣會讓皮膚失水乾燥。
所以， 除了從事醫療等必須常洗手的職業外， 其他人能保證在飯前、便後洗手就可以了。
(7)手幹才塗護手霜
塗護手霜的最佳時機，是在洗手過後，手還微濕的時候。這時將足量的護手霜擠在手背上對搓，保濕效果最好。 除了手背外，手掌和手指間也不能忽略，塗起來必須做到“面面俱到”。
結語：看了上面的內容，大家是不是對手皮膚粗糙有了更多的認識呢。導致手部皮膚粗糙的最大原因就是對手的保養不及時而導致的，因此我們在日常生活中要做好手部的護理，注意那些會造成手部粗糙的壞習慣，只有這樣才能保持一雙好看的雙手。
(7)手幹才塗護手霜
塗護手霜的最佳時機，是在洗手過後，手還微濕的時候。這時將足量的護手霜擠在手背上對搓，保濕效果最好。 除了手背外，手掌和手指間也不能忽略，塗起來必須做到“面面俱到”。
結語：看了上面的內容，大家是不是對手皮膚粗糙有了更多的認識呢。導致手部皮膚粗糙的最大原因就是對手的保養不及時而導致的，因此我們在日常生活中要做好手部的護理，注意那些會造成手部粗糙的壞習慣，只有這樣才能保持一雙好看的雙手。
