有病就需要治， 不要錯過救治的時間， 否則後悔都來不及。 而女人很容易患的是婦科病， 經常會出現月經不調等症狀。 那麼月經不調吃什麼好呢?月經不調怎麼調理呢?今天我們就為大家介紹一下， 當然， 大家也要注意一下中藥調經禁忌吃什麼， 避免藥效的流失。
女人在日常生活中， 要注意自己的身心健康， 如果一旦出現月經不調等問題， 一定要及時的就醫， 避免造成更嚴重的後果。
中藥調經禁忌吃什麼
1.有很多女性的身體是不太好的， 經常有這樣哪樣的不適， 這時候吃調經中藥是有很好的調理作用的，
2.如果是血熱而導致經期提前的， 在服用調經中藥的時候是要忌吃一些辛辣性的食物的， 如辣椒， 蔥， 蒜， 薑等， 這些食物雖然都是一些普通的調味料， 這時候我們就不適合吃了， 因為這些都是一些刺激性的動火類的食物。
3.如果女性是虛寒面白， 卻吃了一些調經中藥的， 這時候就需要忌吃一些生冷瓜果了， 特別是對於一些酸寒苦辣食物不能吃的朋友。
4.吃喝調經中藥的時候， 也是不能吃一些太油膩的食物的， 在服用喝調經中藥期間要吃一些清淡一些的食物是最好不過的。
5.喝中藥一般要求空腹， 可以在飯前半小時或飯後兩個小時服藥。 中藥的味苦也是藥效的一部分。 剛喝完中藥你可以吃塊糖， 如果是吃食物吃一點也是可以的。 吃中藥一般要保暖忌風忌生冷辛辣食物忌涼性食物不吃綠豆等解藥食物。
愛惜自己身體及時解決自身的疾病， 病生在你體內， 別人不會知道， 只有你自己知道。 當別人看出來的時候已經晚了， 要自己知道憐惜自己。 治療過程中要嚴格按醫生要求去做， 不能一一孤行， 那樣費錢費力費時， 何苦呢， 既然是禁忌， 一定有它的道理， 遵醫囑進行了。
女人月經不調怎麼調理
引起月經不調的原因有多種， 如全身性疾病、生殖道炎症或腫瘤的可能， 均可引起月經不調。
目前針對月經不調的治療，
女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣， 避免常吃辛辣食物， 在經期注意保暖， 少碰涼水， 注意個人衛生， 可以緩解月經不調的現象。
1、調整好自己的心態
有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的， 因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物
如果女性的身體處於營養不良的狀態， 也容易引發月經不調， 因此， 女性在平時也應合理的搭配飲食， 避免過度減肥， 多補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等， 這些問題都會導致月經不調。 因此， 保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力
可從事一些全身運動， 如游泳， 跑步， 每週進行一至二次， 每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴
如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等。
6、防寒保暖涼
女性經期受寒， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 甚至閉經。
注意事項
女性朋友出現月經不調的情況， 應及時到正規的專業醫院進行檢查， 查出病因對症治療。
月經不調吃什麼好
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等， 但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於中藥調經禁忌吃什麼的相關內容， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了月經不調吃什麼好， 知道了月經不調怎麼調理， 月經不調的女性朋友可以參考下。
