雀斑是好多朋友臉上會出現的情況， 特別是對於女性來說這樣的情況會特別痛苦， 嚴重的影響到患者的容貌， 而且還會對患者的心理造成嚴重的影響， 有好多朋友在生活當中進行祛斑， 其中有好多朋友會用土豆祛斑， 那麼， 土豆能淡化雀斑嗎？針對這樣的問題， 我們通過下面的介紹進行一下瞭解。
不能。 雀斑是指發於顏面等處散在黑褐色斑點。 中醫認為雀斑多因火郁孫絡血分或肺經風熱所致。 雀斑多由肺經風熱， 遺傳所致。 增加皮膚黑色素細胞中的酪肝酸梅活性， 在紫外線的照射下， 生成大量黑色素，
這些措施有：
1.防曬；
2.防止各種電離輻射；
3.慎用各種有創傷性的治療；
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”；
5、調整生活習慣， 戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。 注意休息和保證充足的睡眠。 睡眠不足易致黑眼圈， 皮膚變灰黑；
6、多喝水、多吃蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等；
7、注意休息和保證充足的睡眠。 睡眠不足易致黑眼圈，
8、保持良好的情緒。 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用；
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。
通過上述的介紹， 我們知道了土豆不能淡化雀斑， 這也只是一些人的個人看法， 而且沒有什麼科學依據， 在平時的時候不建議進行使用， 一般祛斑主要是通過上述的飲食和生活習慣來進行， 不但要飲食清淡， 而且還要有充足的睡眠。
