減肥一直是愛美的女人所孜孜不倦的事, 而事實上, 現實之中很多男人也開始愛上了減肥。 因此, 在減肥藥、減肥茶之後, “減肥鞋”又打著“物理療法”、“無害”的旗號, 不斷衝擊愛美人士的瘦身神經。 減肥鞋真的像傳說中的那麼神奇嗎?減肥鞋又真的能讓你有效減肥嗎?有沒有什麼不好的影響?當然有, 小心常穿減肥鞋會讓你的腿部變得更粗哦。
“減肥鞋”多數是一種沒有後跟、腳掌部位較厚的“拖鞋”, 號稱可以“讓穿著者時刻繃緊腿部肌肉, 無形中起到了對雙腿的鍛煉作用”, 被人們視為減肥新寵。 記者在淘寶網上隨意一搜索,
該教授說, 人體落腳時, 在地面上有三個著力點, 即第一蹠骨根部和第五蹠骨根部以及後腳跟, 也正是這三個點的支撐維持
了正常情況下人體的協調穩定。 而這種只穿一半的減肥鞋, 恰恰就破壞了這種平衡, 破壞了肢體的穩定。其次, 足跟懸空, 一部分腳露在外, 喪失了鞋對腳的保護作用, 容易讓腳部受到意外的傷害。 長期穿著, 會讓雙腿肌肉過度繃緊, 導致肌肉疲勞、肌肉纖維量增多, 進而使原本纖細的小腿更加肥壯。
最後, 足底分佈著許多穴位,
專家建議, 減肥一定要以健康瘦身為前提, 適度節食加有氧運動是最好的辦法。 如果想局部瘦腿, 最好每天堅持半小時以上的跳繩運動, 就可以實現健康減肥的目的。 要注意的就是不能盲目聽信一些減肥藥或者其他減肥產品的廣告, 使用一些減肥藥也一定要諮詢過有關醫師或專業人員, 不要因為減肥而傷害了自己的身體!