1白領:白領們久坐不動, 容易造成盆腔血流緩慢、痔靜脈充盈。 如果還喜食辛辣等刺激性食物, 就更易引發痔瘡。
2肥胖的成功人士:人取得成功後經常會不自覺地減少活動了, 再加上成功人士應酬多, 經常熬夜、抽煙、喝酒, 飯局上也很難講究飲食結構, 容易引起痔瘡。
3司機:與白領麗人相似, 司機也是久坐不動的職業, 容易導致腹部血流速度減慢, 下肢靜脈血流受阻, 直腸靜脈曲張, 導致血液淤積從而引發痔瘡。
4妊娠婦女:懷孕期間盆腔內動脈血流量增多, 胎兒不斷發育導致子宮日益增大,
5便秘患者:便秘患者本身就排便不暢, 難免會增加肛門的壓力, 過分牽拉肛門周圍肌肉, 致使血液供應不順暢, 容易引起痔瘡。
6老年人:老年人的腸胃功能衰退, 腸胃蠕動緩慢, 易引發便秘, 長此以往容易引起痔瘡。
日常如何預防痔瘡?在日常生活中應從以下幾方面預防痔瘡的發生:避免久坐, 加強體育鍛煉, 增加血液迴圈, 促進胃腸道蠕動, 促進大便排泄。
1養成每日早晨排便的習慣, 防止便秘, 保證大便通暢。
2多食用膳食纖維豐富的蔬果, 如芹菜、絲瓜、紅薯、蘋果等, 膳食纖維能促進腸胃蠕動, 增加大便容積。
3少食用辛辣刺激性食物, 如辣椒、胡椒、煙酒等。
4注意休息, 避免熬夜和勞累。
5注意肛門衛生, 每日入睡前用熱水清洗肛部。
得了痔瘡既難受又尷尬, 只要養成良好的飲食習慣和衛生習慣, 再加上早發現、早治療, 雙管齊下, 就能讓討厭的痔瘡遠離我們。