范瑋琪生雙胞胎 雙胞胎該如何同時母乳餵養

臺灣藝人范瑋琪成功產下了雙胞胎兒子， 夫妻倆感覺到了雙倍的欣喜。 但是除了雙倍的開心， 還需要媽媽雙倍的付出， 特別是堅持母乳餵養的媽媽， 如何同時喂好兩個寶寶呢？下面一起來看看小編為你支招吧。

雙胞胎如何同時母乳餵養

1、多去和雙胞胎媽媽取經

雙胞胎一般醫生會提醒， 所以在孕期最後階段， 媽媽最好要多去學習如何照顧雙胞胎， 多去和家有雙胞胎的媽媽取經， 也可以去諮詢有經驗的母乳餵養媽媽。

給雙胞胎餵奶還有一個額外的挑戰， 大多數雙胞胎都是早產兒， 容易疲倦，

吸奶也無力， 在出生頭一兩周根本很難好好吃奶。 因此， 面對雙胞胎， 更加要學好餵奶姿勢和銜乳技巧， 以免寶寶更加難吃好奶。 學習好了餵奶姿勢後， 我們下一步就是餵奶步驟。

2、雙胞胎應該先分別喂， 再一起喂

頭幾周， 大多數媽媽可能會覺得一次只喂一個寶寶比較容易， 因為需要分別教會他們如何正確銜乳。 但是， 當寶寶們都學會了吃奶後， 媽媽們就會發現同時喂更加容易了， 特別是寶寶們的需要和習性更加相似的情況下。

如果寶寶們的睡眠時間基本一致， 最好是一起喂。 研究表示， 同時喂兩個寶寶的媽媽， 體內的泌乳素要比一次只喂一個寶寶的媽媽多， 寶寶能吃到更多的後乳， 得到更多的滿足。

3、同時餵奶之餘，

最好保留一兩次單獨餵奶

為了讓每個寶寶都能獲得特別的關注， 每天同時餵奶之餘， 一天當中最好還是保留那麼一兩次單獨餵奶， 特別是其中一個寶寶餓了， 另外一個還睡著的情況下。

4、讓寶寶決定餵奶次數

很多人都知道， 大部分雙胞胎出生時的體重和營養需求都是相似的， 但是也有不少在媽媽體內其中一個搶奪了另外一個寶寶營養的情況， 導致寶寶一個胖一個瘦。 這個時候， 瘦的寶寶需要每天多喂幾次， 以補充成長所需。

有的時候， 一個寶寶要求比較多， 而另外一個寶寶則容易滿足， 或是一個寶寶比另外一個更容易餓， 這個時候可以讓容易餓的寶寶來決定餵奶的方式。 當你要給餓的寶寶吃奶時， 有時候也要叫醒另一個寶寶，

以保證一天當中至少有幾次是同時喂的。 否則， 你會覺得自己整天在餵奶。

5、讓兩個寶寶同時吸吮

我自己是個專職媽媽， 所以本篇的經驗， 主要也是提供給專職媽媽。 我想喂雙胞胎母乳的上班媽媽， 要面對的主要困難， 恐怕是在於上班時光較難以擠乳器製造出足供兩個寶寶要喝的奶量， 所以我建議， 想要長期哺喂雙胞胎母乳， “直接讓寶寶吸吮”， 會是比較好的方式。

兩個寶寶同時吸吮， 那奶量來的是又快、又多， 而且“雙人組”的夜奶， 真的是足以累壞蠟燭兩頭燒的媽媽。 所以， 我個人是覺得， 喂母乳誠然是一件很美很自然的事， 完全不用懷疑自己的能力；不過也不宜過份勉強自己。 適當的休息還是很重要，

畢竟， 一個累壞了的媽媽， 對寶寶們來說， 可不是一件好事喔！

6、母嬰同室很重要

其實， 跟單胞胎寶寶一樣， 想要喂雙胞胎全母乳， 成功的主要關鍵也在於“母嬰同室”——只要寶寶有需求， 為娘的就要提供。 只不過， 比起單胞胎寶寶， 雙胞胎寶寶的媽媽要更提前準備好自己的心情， 跟日常生活準備。 想想看， 只要他倆錯開時間哭， 你就沒有什麼間休息；而一起哭， 卻又會搞得手忙腳亂。 如果沒有事先充足的心理跟生活準備， 真的是會累壞的哦！ 所以， 事先的準備以及規劃， 非常重要。

7、少量多餐餵養法

雙胞胎發育不成熟， 胃容量小， 消化能力差， 且極易溢奶， 因此宜採用少量多餐的餵養方法， 以免引起消化不良， 導致腹瀉。

餵奶時間：一般體重不足1500克的新生兒，

每2個小時要餵奶1次， 每24小時要餵奶12次；體重1500～2000克的新生兒， 夜間可減少2次， 每24小時餵奶10 次；體重2000克以上的新生兒， 每24小時要餵奶8次， 平均每3個小時餵奶1次。 採取這種喂法是因為雙胞胎兒身體瘦小， 熱量散失較多， 熱能需要按體重計算比單胎足月兒多。

小建議：調整好雙胞胎寶寶的餵奶時間

另外， 我想補充的是， 曾經有人建議， 最好將雙胞胎的餵奶時間調成一致， 這樣媽媽才能有較長的休息時間。 基本上， 這個建議是對的， 但我要奉勸雙胞胎媽媽不宜期望過高。 因為寶寶的生理時鐘， 還是會有個別差異。

我的經驗是， 一個寶寶哭著要奶時， 不妨也將另一個寶寶抱來同時餵奶。 但是若是另一個寶寶熟睡不吃， 也不要勉強。長久下來，雙胞胎寶寶還是會慢慢調整到相同作息的。至於同時間餵奶的姿勢，我覺得個人不妨發揮想像力，只要媽媽及寶寶們皆覺得舒適的姿勢，都可以用。總而言之，有一個背部、兩手皆舒適可靠的座位，十分重要。

在寶寶初生直到寶寶會爬這段時間，可謂是雙胞胎哺乳最辛苦的時期了！撐過了這段時期，媽媽就輕鬆多了，因為他們可以不靠幫助自己爬到你身上。夜裡餵奶時，媽媽就可以平躺、一手抱一個、三人一起躺著餵奶，一起入睡。

勸告：雙胞胎寶寶要量力而行

最後，我想要提醒懷雙胞胎的媽媽，喂雙胞胎全母乳，本來就不是一件容易的事，如果你已經盡了力而仍無法達到，千萬不要因此懷疑自己的能力，你仍是最好的媽媽。雙胞胎媽媽真的是一個辛苦的角色，保持著樂觀的心態是很重要的。不要過於苛求自己，只要能找出媽媽與寶寶們都能達到平衡的方式，就是最好的方式了。

也不要勉強。長久下來，雙胞胎寶寶還是會慢慢調整到相同作息的。至於同時間餵奶的姿勢，我覺得個人不妨發揮想像力，只要媽媽及寶寶們皆覺得舒適的姿勢，都可以用。總而言之，有一個背部、兩手皆舒適可靠的座位，十分重要。

在寶寶初生直到寶寶會爬這段時間，可謂是雙胞胎哺乳最辛苦的時期了！撐過了這段時期，媽媽就輕鬆多了，因為他們可以不靠幫助自己爬到你身上。夜裡餵奶時，媽媽就可以平躺、一手抱一個、三人一起躺著餵奶，一起入睡。

勸告：雙胞胎寶寶要量力而行

最後，我想要提醒懷雙胞胎的媽媽，喂雙胞胎全母乳，本來就不是一件容易的事，如果你已經盡了力而仍無法達到，千萬不要因此懷疑自己的能力，你仍是最好的媽媽。雙胞胎媽媽真的是一個辛苦的角色，保持著樂觀的心態是很重要的。不要過於苛求自己，只要能找出媽媽與寶寶們都能達到平衡的方式，就是最好的方式了。