運動對糖尿病的好處有哪些

體育療法為糖尿病基本治療內容之一， 在治療糖尿病中起到不可忽視的作用。

1、長期體育鍛煉可增強體質， 改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能， 提高機體抗病能力， 減少併發症， 減少降糖藥物劑量。

2、運動可使肥胖患者體重減輕， 使活動的肌肉等靶組織對胰島素敏感性增強， 胰島素受體數上升， 減少降糖藥的用量或降低胰島素的用量。

3、運動可加速脂肪分解， 減少脂肪堆積， 促進游離脂肪酸， 膽固醇等的利用， 以補償葡萄糖供能不足；降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白， 有利於動脈硬化症、高血壓、冠心病的防治。

4、運動可增強心肺功能， 促進全身代謝， 對糖尿病併發症起一定的預防作用， 還可防止骨質疏鬆。

5、運動還可以陶冶情操， 消除應激， 改善腦神經功能狀態， 放鬆緊張情緒， 提高生活品質。

99熱心醫生溫馨提醒：運動對人體的好處不僅可以增強身體免疫力， 對疾病的預防也是有很好的效果。 所以每天都應該要安排一點時間來運動。