糖尿病的運動療法

糖尿病保健在治療糖尿病中有著很重要的地位， 對於糖友們來說， 運動是現實生活中的兩大基石之一， 他們是生活中不能少的， 今天就為大家介紹運動療法， 希望這幾點對糖尿病病人有很大幫助。

第一， 運動能提高藥物療效：很多糖尿病朋友， 都有肥胖的病史， 所以說肥胖也是引發糖尿病的一個因素， 所以建議大家多運動， 因為運動能提高藥物療效。 運動能減少體內脂肪， 研究發現， 肥胖的2型糖尿病患者體重減輕後， 體內的胰島素抵抗就隨之減輕， 從而提高降糖藥物的療效。

第二， 運動能降血糖：糖尿病朋友最不願意看到的就是血糖不穩，

因為血糖不穩是導致糖尿病病發的重要原因， 所以建議大家多運動， 因為運動能提高身體對胰島素的敏感性， 增強胰島素和受體的親和力， 並且能增加肌肉對葡萄糖的利用， 以此有效地改善糖代謝， 達到降糖目的。

第三， 運動有助心理健康。 心理健康對我們每個人都是重要的， 近幾年壓力漸漸的增大， 特別是疾病的朋友們更是如此， 而糖尿病病人的心理問題近年已受到越來越多的關注， 心情不好不但阻礙患者積極就醫， 且情緒本身就會引起血糖波動。 糖尿病患者參加運動， 能增加人與人之間交流的機會， 保持心情愉快， 從而增強戰勝疾病的信心。

不管怎麼說， 糖尿病保健是關鍵，

而運動對於我們每個人的身體是很有益處的， 它可以加強我們自身的抵抗疾病的能力， 使我們減少疾病發生在我們身上， 所以， 建議糖尿病病人多鍛煉身體， 瞭解一些運動方面的常識， 祝早日康復。