幼兒斷奶難飲食變化要取之有道

很多媽媽都喜歡給孩子買一些這樣的零食， 比如薯片、巧克力、爆米花、餅乾或者是罐頭等等加工食品， 孩子也都很喜歡， 其實這些零食對孩子的成長是沒有好處的。 媽媽應該多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜， 伴孩子健康成長。

當你很忙沒來得及給寶寶做飯時， 你很容易就會想到先給你的寶寶一些零食吃。 就比茄汁罐頭麵食、現成的魚塊和雞塊、餅乾、薯片。 或者是當你空閒時， 花很多心思和時間為孩子烹飪出健康的食物， 可是孩子都會存在一點挑食， 這樣的結果就是你花了很大努力做好的食物進了垃圾桶。

下面就為大家提供一些健康並且現成的幼兒食物。

使食物變得有趣

我們不需要花幾個小時的時間發揮你的藝術創造力來把你的食物變成小動物的形狀。 窒息很簡單的把一些食物換個花樣或是去一些很有趣的名字就好了。 就比如胡蘿蔔和西蘭花， 你可以用仙女棒把它們給串起來變成小花和小樹。 也可以把你給孩子做的義大利麵條和肉丸可以取名為鞋帶和肉丸。

清除一切垃圾食品

不要去商店裡購買大量的餅乾、薯片以及油炸品等垃圾食品， 這些食品對健康是沒有任何好處的。 儘量不要讓這些垃圾食品在你家出現， 沒有出現， 你的寶寶就不會受它的誘惑。

健康的零食

如果你的孩子想要吃水果，

那你就可以用水果布丁或是水果奶昔作為他的零食， 從而代替餅乾和糖類食品。 如果你的孩子不喜歡吃水果， 那你就得盡力把不同類型以及形式的水果呈現在孩子面前， 比如說， 一個水果拼盤或者是水果沙拉。 你還可以給你孩子一切健康的零食， 比如：蔬菜磨牙棒、冰沙、自製的迷你松餅、草莓優酪乳等等食物。

幼兒的飲食搭配：

1。 湯， 湯是一種很好的讓孩子接觸到蔬菜的方式。 你可以給孩子做南瓜湯、番茄湯、韭菜和土豆等等營養湯。

2。 土豆魚餅， 你可以去商店裡買一些魚的模具， 把土豆煮熟， 然後搗成泥狀， 放在模具裡， 把土豆泥變成魚的形狀， 這樣寶寶或許就愛吃了。

3。 水果沙拉， 把各種各樣新鮮的的水果洗淨後，

切好， 然後倒入沙拉醬。 酸酸甜甜的味道， 相信你的孩子一定會喜歡。

4。 家庭燒烤， 週末的時候， 可以組織一次家庭燒烤。 一家人圍著桌子， 烤胡蘿蔔、南瓜、馬鈴薯等等。 這也可以讓你的孩子接觸到蔬菜。 F