白癜風是一種皮膚病， 這種疾病很讓我們苦惱， 一旦患這種疾病， 皮膚的就變得很白， 不是正常皮膚的顏色， 看上去很不美觀， 而且還會使我們造成自卑心理， 慢慢就會導致我們變得消極， 所以， 大家平時一定要留心觀察自己， 一旦有白點， 就要到醫院就診， 確認病情， 那麼白癜風的預防及飲食有哪些呢?
1、皮膚注意保濕、防曬：氣候乾燥時， 專家建議皮膚病患者特別注意對皮膚的護理。 首先注意保濕， 增加皮膚水分;其次注意防曬， 外出做好防曬措施。 特別提醒選用的護膚品最好是天然成分較高產品，
2、注意飲食：大家要調整好飲食習慣， 避免挑食、偏食， 少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品， 少吃富含維生素C的水果如桔子、柳丁、柚子、獼猴桃、番茄、山楂、楊梅等多食用富含酪氨酸與礦物質的食物， 如瘦肉、禽蛋、動物內臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄乾、硬殼果類以及貝殼類食物， 合理的飲食習慣也是減少白癜風發病的關鍵。
3、注意調節情緒：很多人喜歡鍛煉健身， 晨練或運動時要選擇空氣清新的場所， 減少有害氣體的吸入， 另外還要保持良好的心態， 避免焦躁、憂愁、惱怒等消極情緒， 增強人體抵抗力， 對避免誘發白癜風發病很有幫助。
當您發生白癜風的時候， 最好就是到正規醫院進行治療，
