冬季是最好的進補季節。 俗話說：冬季進補， 來年打虎。 在冬季， 幾乎任何營養成分都比一般季節吸收多、吸收快， 所以說， 冬季適宜進補。 下面為您介紹冬季禦寒飲食有哪些。
1、多吃羊肉。 羊肉偏熱性， 可以禦寒、強身壯體。
2、多吃雞肉。 雞肉是溫性食物， 含蛋白質非常豐富， 而且雞肉的營養成分有助預防感冒。 過去農村有一句話叫做“姑爺進了門， 小雞慌了神”， 說明雞肉是非常好的待客食品。
3、多吃魚肉。 魚肉蛋白質非常豐富， 且容易消化吸收。 據國外醫學專家統計， 每週吃兩到三次魚肉， 心腦血管病風險下降30%。
4、少吃鴨肉。 胃不好的人要少吃鴨肉， 如果實在想吃鴨肉， 可以在做鴨肉的時候放點薑或者當歸， 以抵消鴨肉的寒涼之性。
病情分析：感冒主要是身體抵抗力下降著涼後細菌病毒感染所導致，可以服用螺旋黴素，連花清瘟，感冒清熱顆粒指導意見：多喝水，注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物避免著涼 [詳細答案]
一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什麼?有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麵條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，... [詳細答案]
三伏天吃什麼水果好?俗話說“熱在三伏”，三伏天是一年當中溫度最高，同時也是潮濕悶熱的日子。這個時候，容易上火和食欲下降，我們不防多吃一些性涼果蔬來調節身體。西瓜：西瓜性涼，水份多,能下火除煩，而且含... [詳細答案]
炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入... [詳細答案]
天氣炎熱，工作繁忙，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。專家分析，這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區，到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]