冬季由於氣候乾燥、寒冷， 孩子水分丟失較多， 容易出現大便乾燥的情況， 具體的原因體現在以下4個方面。
①不良的飲食習慣， 例如挑食、偏食， 特別是不吃含纖維素多的食物（新鮮的青菜）；
②有的小兒食量特別少， 也容易引起大便乾燥。
③不規律的排便習便。 有的家長不注意培養小兒每日定時排便的習慣， 因此小兒可能2-3天才排1次大便， 大便在腸道內停留時間長， 就易乾燥而排出困難，
④小兒運動量少也 是造成大便乾燥的原因之一。
當寶寶出現大便乾燥的現象時， 家長該這麼做：
1、給孩子補充足夠的水分， 多喝白開水， 如果是較大的孩子， 也可以喝稀釋過的新鮮水果汁；
2、多吃蔬菜等粗纖維的食物， 以幫助腸道蠕動， 軟化大便。 例如芹菜、青菜、紅薯、南瓜、山藥等；
3、一定要養成良好的大小便習慣， 定時讓孩子大便， 對於一些孩子， 特別是年齡較小的寶寶， 由於大便乾燥引起大便時肛門疼痛等不適， 孩子可能就比較害怕拉大便， 有便意時也可能憋著不拉， 時間一長大便會更乾燥， 孩子更不敢拉， 形成惡性循環；
4、對於較大可以吃輔食的寶寶可適當吃一些油脂類的食物， 以便幫助潤腸、並促進腸道蠕動；
5、還要注意保暖應適當， 有些家長總怕孩子受涼， 給寶寶穿得較厚， 這樣孩子就可能會大量出汗， 導致水分丟失增多，
寶寶大便乾燥的食療方：
野生菌煲雞
材料：香菇60克、光雞1只、料酒、薑片、雞湯、蔥少許。
做法：
1、將香菇用溫水浸洗， 每只菇切成兩半或四塊。
2、將雞放在沸水鍋裡灼一會， 撈出去血水斬塊。
3、鍋中油一燒熱， 便放入雞塊煸炒至水幹， 烹入料酒煸炒幾下， 加入雞湯、香菇及所有調料， 大火燒沸， 小火燉至雞肉熟入味， 出鍋即可。
