薏米炒熟泡水的做法非常簡單.同時炒熟的薏米泡水有很多的功效,薏米有著活血的作用,可以促進人體的血液和水分的新陳代謝,有著利尿的作用,另外薏米中含有的物質可以護膚,女性朋友在生活中可以多攝入薏米,這樣可以使皮膚更加細膩光滑,另外裝瓶的炒熟過的薏米可以隨時進行泡水喝哦,我來介紹一些炒熟的薏米泡水喝的功效。
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁, 土玉米, 薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。 是常用的中藥, 又是普遍、常吃的食物, 性味甘淡微寒, 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,
功能主治:健脾滲濕, 除痹止瀉。 薏米可用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。 是緩和的清熱祛濕之品, 中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
既然薏米有這麼好的功效, 那麼薏米炒熟泡水喝的作用是什麼呢?
薏仁主要成分為蛋白質, 維生素B1, B2有使皮膚光滑, 減少皺紋, 消除色素斑點的功效, 長期飲用, 能治療褐斑, 雀斑, 面皰, 使斑點消失並滋潤肌膚。 而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝, 有利尿, 消水腫的作用, 也被當作節食用品。 小編推薦: 炒熟薏米的功效與作用是什麼.
此外, 薏仁算是穀物的一種,
薏米什麼人不適合呢?
1、虛寒體質的人。 薏米會使身體冷虛, 故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。
2、經期的女性。 正值經期的女性也應該避免食用薏米。
3、消化功能不良的人。 薏米所含的醣類黏性較高, 可能會妨礙消化,
4、孕婦不宜多吃薏米。 薏米有利尿作用, 可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡, 水分也會排出較多, 羊水量也許會減少, 但並不會引起胎兒畸形, 孕婦可以吃但不可以多吃。
現在大家相信已經對薏米泡水的功效瞭解了吧, 薏米是補身藥用佳品。 冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞, 是一種滋補食品。 其實用薏米泡水喝的做法很簡單, 首先是炒薏米,準備好薏米,不用洗,直接在鍋裡幹炒,炒熟過的薏米可以裝瓶然後可以把炒熟後的薏米放在湯鍋裡,加入水,熬一個小時就好了.