心腦血管病重在預防

心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類健康的疾病。 據世界衛生組織統計， 全世界每年因心腦血管疾病死亡的人數占總死亡人數的3%。 心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高、併發症多， 即“四高一多”的特點。 心腦血管病早期對人體的損害是隱秘的、逐漸的、全身性的， 沒有明顯的臨床症狀， 因而被稱為“沉默的疾病”。

目前， 臨床上普遍認為對心腦血管疾病的一級預防非常重要。 心腦血管病的一級預防是針對沒有發生心腦血管病人群的預防， 其高危人群包括血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等人群。

美國哈佛大學研究發現， 對高危人群實行一級預防， 可使腦梗死的發生率減少85%、冠心病發生率減少75%。 高危人群之所以容易發生心腦血管病， 是因為血管內皮極易受到血脂異常、高血壓、糖尿病以及吸煙等因素的影響而受損。 專家認為， 對於心腦血管疾病的一級預防可採用以下方法。

合理飲食。 增加膳食纖維， 減少脂肪和膽固醇的攝取量， 多吃魚類和魚油， 限制熱量攝入， 堅持低脂、低膽固醇飲食， 控制體重在合理範圍內， 每天攝入食鹽不多於6克。

適量運動。 從事體力勞動和堅持有氧體育鍛煉的人， 心腦血管的發病率較低。 適度的有氧運動對降低血脂、降低高血壓、減輕體重等有明顯作用， 對改善心腦血管疾病患者的血液迴圈也可起到很好作用。

但是運動不可過於盲目， 運動強度不可過大。

戒煙限酒。 影響心腦血管疾病的眾多因素中， 吸煙是位於年齡之後的第二大因素， 因此要預防心腦血管疾病必須戒煙。 此外， 還要避免過量飲酒， 但可適量飲用紅酒。

使用五福心腦清。 心腦血管疾病的一級預防強調積極治療與該病相關的疾病， 如高脂血症。 神威藥業的五福心腦清軟膠囊是良好的選擇。 該藥含有精製紅花油、冰片、維生素E、維生素B6等有效成分。 經藥理學研究證明， 該藥可顯著降低血脂水準， 穩定斑塊， 預防動脈粥樣硬化的發生， 保護冠狀動脈及腦血管， 同時還具有抗血小板聚集、改善微循環、降低血液黏稠度的作用，

在冠心病、心絞痛、腦梗死及其他高血脂疾病的預防方面作用顯著。 該藥是以中藥為主的複合製劑， 具有多重功效， 且長期服用無毒副作用， 是中老年人預防和治療心腦血管疾病的理想常用藥。