環境調試法緩解寶寶咳嗽 咳嗽吃它效果驚人

寶寶咳嗽起來， 小臉漲紅， 小手小腳跟著顫抖， 難受極了， 爸爸媽媽們自然是看在眼裡疼在心裡。 那麼， 有哪些行之有效， 又能緩解寶寶咳嗽症狀的好方法呢？

第一， 消除炎症的食療法

寶寶的咳嗽若是由炎症引起的， 如吃奶粉上火、肺熱等， 就可以喝些稀釋的鹽水、雪梨水， 或是多喝純淨的溫開水等。 在飲食方面， 少吃蛋白質含量高的食物， 包括控制奶粉的用量， 這些做法都可以為寶寶降火潤燥， 祛除內火， 消除炎症， 減少咳嗽症狀。

第二， 環境調試法

舒適的環境能緩解寶寶的咳嗽症狀， 如適宜的溫度：在25℃左右，

適宜的濕度：在60-65%左右， 都是不錯的選擇。 爸爸媽媽們要注意過強的冷氣或窗戶縫隙進來的涼風， 對寶寶的不良影響， 應及時調整；若空氣過於乾燥， 也可以適當使用加濕器， 對室內空氣進行加濕處理。

第三， 起居護理法

拍背法：當寶寶劇烈咳嗽時， 可以將其抱起， 使他的上身呈45度角， 同時用手輕拍寶寶的背部， 使粘附在氣管上的分泌物得以鬆動， 利於咳出；

枕頭法：當寶寶在夜間咳嗽得厲害時， 可用適宜的嬰兒專用枕頭， 將寶寶的頭部稍稍抬起， 減少寶寶胃食道返流對咽喉部的刺激， 以緩解咳嗽症狀。

第四， 準確就醫法

當以上緩解寶寶咳嗽症狀的方法都無效時， 建議及時及早就醫， 讓醫生正確對寶寶的病症做出判斷，

提供行之有效的解決方法。 當然， 對於嬰幼兒來說， 藥物能不吃則不吃， 醫院能不去則不去。

第五， 增強體質預防法

在平日裡， 爸爸媽媽可以帶寶寶多做一些適當的運動， 多到戶外走走， 曬曬陽光， 吃些健康安全、營養均衡的膳食， 有利於寶寶咳嗽症狀的預防。

緩解寶寶咳嗽的方法有很多， 還可以通過食療加強治療的效果。 那麼， 寶寶咳嗽吃什麼好？

a、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅塘30克， 鮮薑15克， 紅棗30克， 水三碗一起煎至過半。 趁熱服用， 服後出微汗即愈。 驅風散寒， 治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。

b、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

蘿蔔1個， 蔥白6根， 生薑15克， 水三碗。 先將蘿蔔煮熟， 再放蔥白、薑， 煮剩一碗湯， 連渣一次服下。 宣肺解表， 化痰止咳。

治療風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

c、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿蔔1個， 蜂蜜30克， 白胡椒5粒， 麻黃2克。 將蘿蔔洗淨， 切片， 放在碗裡， 倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時趁熱服用， 臥床見汗即愈。 發汗散寒， 止咳化痰， 治療風寒咳嗽。

d、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克， 貝母末6克， 白糖30克。 將梨去皮剖開， 去核， 把貝母末及白糖填入， 合起來放在碗內蒸熟。 早晚分食。 清熱化痰， 散結解表。 治療咳嗽或肺癰， 症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口幹、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

e、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克， 大米100克， 冰糖50克。 將燕窩放溫水中浸軟， 摘去絨毛汙物， 再放入開水碗中繼續漲發。 取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內， 加清水三大碗， 旺火燒開，

改用文火熬煮。 將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時， 加入冰糖溶化後即成。 滋陰潤肺， 止咳化痰。 治肺虛久咳及咳喘傷陰。

小孩咳嗽飲食禁忌

1、禁食寒涼食物。 中醫認為“形寒飲冷則傷肺”， 就是說身體一旦受了寒， 飲入寒涼之品， 均可傷及人體的肺臟， 而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。 此時如飲食仍過涼， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 不論是兒童還是成人， 咳嗽多會伴有痰， 痰的多少又跟脾有關。 脾是後天之本， 主管人體的飲食消化與吸收。 如過多進食寒涼食物， 就會傷及脾胃， 造成脾的功能下降， 聚濕生痰。

2、禁食肥甘厚味食物。 中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中，

多吃肥甘厚味可產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不易咳出。 對於哮喘的患兒， 過食肥甘可致痰熱互結， 阻塞呼吸道， 加重哮喘， 使疾病難以痊癒。 所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

3、禁食橘子。 許多人認為橘子是止咳化痰的， 於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。 實際上， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而生熱生痰。 而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。