畏寒肢冷：指有怕冷而且怕風吹的感覺。 “肢冷”指四肢手足冰冷， 甚至冷至肘、膝關節的症狀。 “畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
腰痛：腰痛根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)， 久之會損傷腎氣， 導致腎精不足。
腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。 腎虛的種類有很多， 其中最常見的是腎陰虛， 腎陽虛。
那麼， 女性腎虛怎麼補?
腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等；而腎陽虛的女性則可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。 腎虛的治療一般以藥物為主。
腎陰虛者可服用補腎健脾效果佳的六味地黃丸， 如果出現虛火、頭暈、耳鳴， 那麼服用知柏地黃丸則比較有效。 對於腎陽虛者， 則可服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。
溫馨提示：中醫補腎很有學問， 一定要弄清是腎陰虛還是腎陽虛， 再根據個人體質的不同， 辨證分型施治， 其用藥一定要在醫生的正確指導下服用。
