肺炎的預防措施有哪些

肺炎患者比普通哮喘的患者所承受的痛苦要多得多， 因此對於肺炎， 我們要及時進行預防保健， 關於肺炎的預防保健， 我們來看看專家對此的介紹。

肺炎的預防措施大解析

一、學會腹式呼吸

通過腹式呼吸， 可調動中下肺部肺泡， 加強呼吸深度， 可以改善肺部的換氣功能與血液迴圈， 促使全身肌肉鬆弛， 減輕支氣管痙攣， 緩解喘息症狀。

二、堅持散步及慢跑鍛煉

通過散步及慢跑的鍛煉， 可以改善和增強肺部呼吸功能， 使肺泡能有足夠的活動， 有效地增強肺組織彈性， 提高肺泡張開率， 從而增加肺活量。

三、保持情緒樂觀、穩定

每當急性發病時， 首要問題是情緒必須樂觀穩定， 千萬不要緊張， 儘量使全身肌肉處於放鬆狀態。 因為心情過於緊張， 會使全身肌肉處於緊張狀態， 氧的消耗量增加， 容易加重缺氧。

四、養成隨時飲水的習慣

哮喘發作時， 呼吸加快， 出汗較多， 體內水的需求必然較正常人為多， 缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘， 難以順利咳出， 呼吸道受阻， 加重了缺氧並使排痰困難。