現在很多男士朋友都會被脫髮所困擾， 不知不覺中就頂著個“地中海”， 那麼男人脫髮的原因有哪些呢?男人脫髮怎麼辦才好呢?有什麼有效治療男性脫髮的方法麼?不要著急， 接下來就一起跟著小編去文章中看一看吧!
很多男士朋友都被脫髮所困擾， 也會因為頭髮的稀少被人笑話， 其實想要徹底解決脫髮問題我們應該從脫髮的原因上入手。
脫髮的原因
腎虛會引起脫髮
中醫認為腎為先天之本， “腎藏精， 主生殖， 其華在發”。
毛髮與荷爾蒙有非常密切的關係， 男性荷爾蒙會抑制頭髮的生長。 尤其男性荷爾蒙在身體各部分，
同時如果腎虛， 全身的血液迴圈就疲軟， 無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”， 頭上毛囊得不到滋養， 漸漸萎縮， 就會引起脫髮。
腎虛脫發的併發症是不是腎虛引起的脫髮， 可從腎虛的併發症來判斷， 如果男人脫髮同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等， 就可以判斷是由腎虛引起的。
缺乏蛋白質
頭髮的生長依靠蛋白質， 如果飲食中攝取的垃圾食品過多， 糖鹽油超標或者只吃全素的食物， 都可能導致蛋白質缺乏， 進而造成頭髮稀少。 此外， 缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。
頭髮洗太勤
凡事過猶不及， 洗頭也一樣。 頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。
如果男人洗頭不當， 經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多， 都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
壓力大
如果男人整日總感覺“壓力山大”， 那麼， 脫髮的麻煩更容易找上門來。
長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡， 最終體現在不斷掉落的頭髮上。
血液迴圈不良
發乃血之餘， 每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養， 如果男人血液迴圈出現問題或者營養不良， 都會給頭髮帶來影響。
疾病的影響。 一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。 甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭髮變少。
一些皮膚病如感染癬菌， 也會破壞毛囊的機能。
此外， 常用於治療癌症的化療和放射治療， 都會導致脫髮， 但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
男人脫髮怎麼辦
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止， 喜按喜揉， 伴腿膝乏力， 遇勞更甚， 常反復發作。
如偏腎陽虛者， 則伴有面色發白， 手足不濕， 舌質淡， 脈沉細;腎陰偏虛者， 則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅， 脈細數。
醫學專家認為脫髮與血虛、腎虛有關， 因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理， 如長期服用中藥會有效果， 中醫對患者對症開出的每服中藥裡， 通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。
不過， 中藥治療是個漫長的過程， 一般半年左右才能有效果。 西藥雖然見效較快， 一些人服用兩三個月就能奏效，
有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝， 再用煮過側柏葉的水洗頭， 比喝藥還有效。 用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理， 可以增強頭部皮膚的血液迴圈， 促進頭髮生長。
另外， 陽光中的紫外線強度很高， 尤其是天氣乾燥的日子， 男人在陽光下頭髮中水分丟失得快， 頭髮也容易掉， 因此應避免長時間直曬太陽。
防止掉發的護髮藥膳
現代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力， 使得掉頭發的人越來越多。 要防止掉頭發， 吃得營養比什麼方法都有效。
這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡， 才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。 想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料， 這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。 經常服用除了讓頭髮烏黑之外， 還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
男人直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉， 每天一湯匙即可。 不愛吃早餐的， 最好能夠把芝麻粉當作早餐， 一個月後， 就看得到效果。
但是別吃太多， 以免便便爭先恐後的跑出來， 一直跑廁所， 可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許， 再加上豬心一個， 小火慢燉二、三個小時， 就能讓人心情安定、減少掉發。
男人一個月可吃一次、雖然麻煩了點， 但是很值得投資。
日常注意
洗髮
1、男人要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、男人雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。
幹發
1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、男人最好讓頭髮自然乾燥。
男人生活中如何預防脫髮
生活中怎樣防止脫髮，脫髮是種生理現象，研究表明頭髮都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。
但是有些人的頭髮卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來瞭解一下生活中怎麼樣防止脫髮。
1、早晚梳發
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。
由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，這就是防止脫髮的方法。
我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2、更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致脫髮之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭髮稀或脫髮而傷腦筋的人，防止脫髮最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。
按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭髮稀薄
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。
這種人防止脫髮應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4、洗頭水和按摩
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。
欲防止脫髮的毛病，須將發根部分保持清潔。
洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。
結語：脫髮是男人的一大禁忌，誰都不想頂著一個“地中海”出門，那麼男士朋友就一定要在平時的生活中做好防止脫髮的工作。今天小編給大家講解了關於男人脫髮的原因和男人脫髮怎麼辦，希望能夠幫助到大家。
但是很值得投資。日常注意
洗髮
1、男人要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、男人雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。
幹發
1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、男人最好讓頭髮自然乾燥。
男人生活中如何預防脫髮
生活中怎樣防止脫髮，脫髮是種生理現象，研究表明頭髮都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。
但是有些人的頭髮卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來瞭解一下生活中怎麼樣防止脫髮。
1、早晚梳發
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。
由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，這就是防止脫髮的方法。
我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2、更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致脫髮之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭髮稀或脫髮而傷腦筋的人，防止脫髮最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。
按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭髮稀薄
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。
這種人防止脫髮應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4、洗頭水和按摩
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。
欲防止脫髮的毛病，須將發根部分保持清潔。
洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。
結語：脫髮是男人的一大禁忌，誰都不想頂著一個“地中海”出門，那麼男士朋友就一定要在平時的生活中做好防止脫髮的工作。今天小編給大家講解了關於男人脫髮的原因和男人脫髮怎麼辦，希望能夠幫助到大家。
