三叉神經痛患者在積極治療的同時, 應做好日常保健工作。 下面來看看三叉神經痛患者如何保健。
1.積極鍛煉
三叉神經痛患者在日常生活中應適當參加體育運動, 積極鍛煉身體, 因為增強體質是抵禦一切疾病的良藥, 適合三叉神經痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。
2.積極治療原發病
繼發性三叉神經痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病, 在日常生活中應積極採取相應的治療措施, 及早治癒原發病才能預防三叉神經痛的發作。
3.樹立戰勝疾病的信心
三叉神經痛患者應樹立治療疾病的信心, 擁有戰勝疾病的決心, 積極配合醫生治療。 在日常生活中保持心情舒暢, 儘量避免衝動、發怒或情緒抑鬱。
4.避免刺激扳機點
三叉神經痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發疼痛的因素, 如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理髮等動作要輕柔, 不要因為動作過猛而刺激扳機點。 颳風時儘量不要出門, 天氣寒冷時應注意保暖, 外出戴口罩, 避免冷風直接刺激面部。
5.吃較軟的食物
因有力地咀嚼可以誘發三叉神經痛, 所以患者應多進食流質或半流質食物, 如雞蛋羹、麵條、米粥等。 儘量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費力的食物;不吃不聞刺激性的調味品, 如薑粉、辣椒、芥末等, 以防因打噴嚏而誘發疼痛。
6.注意勞逸結合
三叉神經痛患者應注意休息, 儘量不要加班熬夜, 勞動之後可以聽些輕柔的音樂, 讓自己的心情儘快平和下來, 保證充足的睡眠。