女人難做，
這是女性千百年來的感歎。
據3月25日路透社報導，
去年英國尋求心理治療的增長人數中，
深受家庭、工作中的多重角色壓力所困擾的女性占了70%。
國內這樣的情況也不少，
劉女士就抱怨：“我經常被自己的壞心情弄得沒心思工作，
回家趕寫工作報告，
最後家務累積成山。
這種混亂又低效的生活真讓人抓狂！”
針對這種情況，
最新一期的《康健》雜誌就提出了一個解決之道：給工作、家庭和自己各設置一個獨立的情緒抽屜，
走進辦公室打開事業抽屜，
回到家打開愛與溫柔的抽屜，
獨處時打開自己的抽屜；打開一個時關上其他兩個，
工作抽屜中的必備
一本超能記事本， 包括年規劃， 月計畫， 排程。 從今天開始為自己的職業生涯做出三至五年的規劃， 以此制訂本年度可以遵循的步驟和目標， 再把數量化的指標和業績分配到這個月、這一天。
撥快10分鐘的計時工具。 機會總是給有準備的人， 當別人還在為沒有時間吃早飯、化妝而焦躁時， 你已經有條不紊地正常運轉了。
一個軟橡膠球。 不如意時偷偷捏一捏， 遠比生悶氣或者情緒失控更加符合職業化要求， 不至於被認為抗挫折能力欠佳。
家庭抽屜中的必備
一本裝滿快樂回憶的相冊。
一本精選的家常菜譜。 做飯讓人快樂和放鬆， 與家人共進晚餐是最好的“心理治療”之一。
家訓、夫訓和兒女訓。 貼在冰箱門上的這些白紙黑字， 對家務、經濟、子女教養都有四兩撥千斤的作用。
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自己抽屜中的必備
一袋最喜歡的保健飲品。
不滿或抱怨總是因為忽略了自己造成的，
每天給自己一個小時，
泡一杯清茶，
聽一首寧靜的樂曲，
對自己和家人都是一種“鬆綁”。
一本好書，
比如《男人來自火星，
女人來自金星》。
心理學家弗洛姆認為，
愛是一門必須時時精進的技術。
一本日記。
它能在你沒有覺察時記錄你的心靈規律，
在情緒低潮時別去招惹無辜的人，
找姐妹傾訴或者乾脆把苦水往日記裡倒吧。
