隨著現在社會女性朋友對自身健康的關注度越來越高， 很多女性朋友都希望在繁忙的工作之餘能為自己的身體補充更多的氣血， 這樣才能保證月經的正常， 同時也可以更好地維繫女性的特徵. 因此她們在嚴寒的冬季很多時候都會服用阿膠， 那麼阿膠可以補血的嗎?面對這個問題， 接下來的時間請朋友們和我一起去看看下面的內容。
“補血”是什麼意思呢?一種說法是用於治療出血症,意思是如果受傷出血,吃阿膠就能幫助身體把血補回去。 其實如果出血量不多,少掉的那點血對身體並無不良影響,身體自己會造血補充;如果出血量太多,那就要輸血救命了。
另一種說法是用於治療貧血。 導致貧血的因素很多,其中最常見的是缺鐵性貧血。 阿膠製品的宣傳聲稱治療缺鐵性貧血效果良好。 如果瞭解缺鐵性貧血的病因,就知道這是無稽之談。 紅細胞中的血紅蛋白需要跟鐵結合才能起到攜帶氧氣的作用,如果體內缺鐵,血紅蛋白功能失靈,就會導致貧血。 所以預防缺鐵性貧血要吃富含鐵的食物,治療缺鐵性貧血要吃鐵製劑。 但是阿膠中幾乎不含鐵,既不能治療、也無法預防缺鐵性貧血。
阿膠的主要成分是膠原蛋白。 膠原蛋白是一種蛋白質,需要在消化道裡被消化成各種氨基酸,才被人體吸收進體內。 所以吃阿膠和吃其他蛋白質並沒有什麼差別,只是能起到補充氨基酸的營養作用。 而且由於膠原蛋白缺乏人體必需的氨基酸,並不是優質蛋白質,吃它還不如吃富含優質蛋白質的雞蛋、牛奶、肉類。 有人會說,除了主要成分,還有次要成分啊,焉知阿膠的次要成分裡沒有能夠“補血”的神奇物質?目前並沒有發現動物皮裡含有什麼神奇物質,如果有的話,含量必定極低,在體內也不會起到作用——一種物質要在體內起作用,需要達到一定的濃度才行。 如果你真的相信在動物皮裡含有含量極低的神奇物質而且還能在體內起作用,那就直接吃動物皮好了,何必吃昂貴的阿膠?
上面幾段文字內容就為我們很好地解答了上述疑問， 在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們都能認真的閱讀上面的內容， 這樣才能在日常補血過程中顯得更加的有經驗。 當然我也想再提醒一下大家， 雖然阿膠能夠為我們的身體補充更多的營養， 但它畢竟也是屬於一種大燥熱的食補， 所以切記不能過量服用。
