大家總是會在早上的時候吃一個雞蛋， 因為不僅是口味方面大家很是喜歡。 還是含有很多的營養價值， 尤其是對於一些正在長身體的孩子更是很需要的。 這些大家也知道都是對於身體健康有幫助的， 但是卻有一些朋友說吃雞蛋是有著瘦身作用的， 所以還是想瞭解下吃雞蛋瘦身法是怎樣的?
星期一
早餐：煮雞蛋(不限)， 烤麵包( 不限)， 葡萄水果， 咖啡(不加糖奶)。
午餐：煮雞蛋 ， 烤麵包， 咖啡。
晚餐：煮雞蛋， 青菜沙拉， 泡菜， 咖啡。
星期二
早餐：煮雞蛋一 只， 烤麵包(面 包五吃法 你一定不會胖)， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻，
晚餐：牛排， 以番茄為主的青菜涼盤沙拉， 泡菜， 咖啡。
星期三
早餐：煮雞蛋 一隻， 葡萄水果， 咖 啡 。
午餐：青菜沙拉， 番茄， 葡萄水果， 咖啡。
晚餐：煮雞蛋兩隻， 羊肉， 番茄為主的青菜沙拉， 泡菜， 咖啡。
星期四
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：青菜沙拉， 番茄， 葡萄水果， 植提纖消脂， 咖啡。
晚餐：煮雞蛋兩隻， 奶 酪(b型血的人需更少量食用)， 菠菜， 咖啡。
星期五
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 番茄， 咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻， 菠菜， 西 紅 柿， 咖啡。
晚餐：海魚， 青菜沙拉， 烤麵包， 咖啡。
星期六
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：水果沙拉， 雞蛋兩隻。
晚餐：牛肉排， 以番茄為主的青菜沙拉， 咖啡。
星期日
早餐：煮雞蛋一隻，
午餐：燒雞， 番茄， 葡萄水果， 咖啡。
晚餐：青菜湯， 圓白菜， 葡萄水果， 青 菜沙拉， 以番茄為主。
通過上文的詳細介紹後大家也瞭解吃雞蛋瘦身法是怎樣的， 其實想減肥的話還是可以試下這些有關於雞蛋的飲食減肥辦法的。 不過大家應該記住的就是在減肥的時候， 還是需要按照自己的實際情況來選擇適合的減肥辦法， 這樣健康還有效。
