多吃糖就一定得糖尿病嗎？

58歲的張大媽， 在今年單位為退休幹部組織的體檢中， 查出了血糖偏高。 可是張大媽怎麼也想不明白， 自己平時很喜歡運動， 特別是退休這三年， 更是有事沒事都跟老姐妹爬爬山， 鍛煉一下， 而且自己也沒有高血壓、冠心病， 體重也都很正常， 為什麼會有血糖增高呢?

張大媽不死心， 又到醫院檢查了一番。 不過醫生的一句“您喜歡吃甜食嗎”問題， 讓張大媽恍然， 自己的確十分愛吃甜食， 由於喜歡運動， 張大媽又怕消耗過量出現低血糖的情況， 所以總是時不時地吃幾塊糖， 外出時兜裡也裝幾塊糖。 吃糖多也會得糖尿病嗎?

在很多人的認識中， 認為糖尿病就是吃糖吃出來的。 但是研究發現， 多吃含糖量高的飲食與糖尿病的高發之前雖然有一定的關係， 但能否患上糖尿病卻是不定的。 糖通常被分成了多糖、雙糖、單糖， 如果經常攝入的是多糖類的碳水化合物， 通常是不會引發糖尿病的， 但是如果經常攝入一些白糖、紅糖、葡萄糖、果糖、冰糖等單糖或雙糖， 就會增加患糖尿病的患病的概率。