孕媽如今在每個家庭都是如同“熊貓”一樣的存在， 老一輩的人因為對傳統的繼承， 會要求孕媽們各種禁忌。 然而， 對於老一輩所說的很多禁忌， 孕媽們卻不以為然， 她們認為， 那都是些古板陳舊的思想和生活方式。 其實不然， 有些禁忌孕媽們還是應該準確瞭解的， 這樣才能生出一個健康聰明的寶寶。
下面， 我們就來準確瞭解一下到底哪些事情、哪些食物， 孕媽們在懷孕期間是做不得、吃不得的， 同時瞭解一下孕期這些禁忌的真正原因。
一、飲食禁忌
孕媽們的飲食可謂是一門大學問， 從古至今的人們，
冰冷食物應少吃
有人講， 孕婦們吃了霜淇淋、冰棒， 或是冷水、冷飲等冰冷的食物會引起宮縮。 其實冷飲等食物不會造成宮縮， 而是會刺激腸胃， 影響腸胃的消化吸收功能， 造成腹痛、腹瀉等情況。
如果長期接觸冰冷食物， 造成血管收縮， 還會影響血液迴圈功能的正常運行， 從而會影響子宮對胎兒的供血循環， 造成胎兒發育不良。
不吃木瓜和蘆薈
木瓜尤其是青木瓜， 是屬性大寒的食物， 且含有豐富的木瓜苷和雌性激素。 孕婦們吃了木瓜會改變體內的荷爾蒙變化，
在某些東南亞國家， 當地的婦女們會用吃青木瓜來避孕， 可知木瓜對孕媽們是非常不利的。
至於蘆薈， 則是因為其進入人體後， 會分解出大量的蘆薈大黃素， 該物質對腸胃黏膜有強烈的刺激作用， 容易造成食欲不振或是消化不良。 如果孕媽們吃了蘆薈， 還可能引起腹痛或是出血， 嚴重的則會導致流產。
嚴禁抽煙喝酒
抽煙、喝酒會將過量的酒精和尼古丁吸入體內， 而酒精和尼古丁對於懷孕中的媽媽和胎兒而言， 則是傷害非常大的。 過量的酒精和尼古丁會阻礙孕婦的血液迴圈功能正常運轉， 對消化系統和神經系統都有影響。
而胎兒吸收了酒精或是尼古丁， 則會引起中樞神經發育異常，
即使是吸入了二手煙， 也會對胎兒的生長發育造成很大的傷害。 所以， 春節相聚的時候， 如果有孕婦在身邊， 請不要當著她們的面吸煙。
二、生活禁忌
除了飲食上的各種禁忌以外， 孕媽們還該瞭解一下生活方面有哪些事情做不得。
不佩戴首飾
孕媽們在懷孕期間， 因為體內雌激素和孕激素的水準都會增高， 就會同意造成體型的變化。 很多愛美的孕媽們在懷孕初期佩戴首飾， 感覺沒有什麼影響。 但是到懷孕中後期， 體型變化明顯的時候， 因為手指、胳膊等出現了腫脹， 就會發現佩戴的首飾勒得手指、胳膊很緊， 再想要把佩戴的首飾拿下來， 就不那麼容易了。
所以， 出於整個孕期或是生產時的健康安全考慮，
不濃妝豔抹
現在的化妝品中都含有很多化學成分， 而孕媽們在孕期的時候， 皮膚比較敏感。 化妝品會嚴重的傷害孕媽們的皮膚， 用了化妝品不僅不美， 還會帶來更多皮膚問題。
不僅如此， 化妝品經皮膚上的毛孔進入體內， 還會損害胎兒的腦部和神經發育， 造成胎兒畸形甚至是流產。 所以， 整個孕期都是禁止化妝的， 嬰兒級別的護膚品可以適量用一點。
三、出行禁忌
不宜長時間坐車
春節時期走親串友比較頻繁， 但是孕媽們應該注意控制坐車的時間。 長時間坐著不動， 容易造成胎兒在體內缺氧， 影響胎兒的發育生長。 同時， 因長時間坐著， 孕媽們的下肢會比較容易出現浮腫的狀況，
不能服用暈車藥
因為懷孕期間， 體內激素和各項機能的變化， 孕媽們在車上比較容易暈車， 會出現頭暈、噁心、嘔吐等情況。 但是孕媽們萬不可服用暈車藥來解決暈車的問題， 暈車藥上明確標準了孕婦禁用。
所以， 需要出行的孕媽們如果會暈車， 應該通過改變出行方式， 或是口含橘子、山楂等具有提神醒腦的食物來防止暈車。
結語：春節好友相聚， 吃的多、玩得多、出門的時間也多， 這時對於孕媽們而言， 因家人朋友會比較容易分心在其他事情上， 所以孕媽們一定要自己照顧好自己。 對於孕期的一些禁忌， 孕媽們該牢牢記住， 不僅對自身的健康有利， 還能生一個更加健康、聰明的寶寶。
