糖尿病是最常見的慢性病之一， 而飲食對糖尿病患者的病情起著至關重要的影響。 正確調理好飲食對控制糖尿病病情有很大幫助。 下面來看看我們專家為糖尿病患者提出的控制糖尿病的十大飲食原則。
控制糖尿病的十大飲食原則是：
1、定時定量， 每餐飲食按照計畫份量進食， 不可任意增減。
2、避免肥胖， 維持理想且合適的體重。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可太鹹， 食鹽攝入量6克以下為宜。
5、飲食不可太鹹， 少吃膽固醇含量高的食物，
6、烹調宜用植物性油脂對控制糖尿病也有一定作用。
7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
8、經常選用含纖維質高的食物， 如未加工的蔬果等。
9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用， 不可隨意吃， 以免過量吸取。
10、少吃精製糖類的食物， 如煉乳、蜜餞。
以上控制糖尿病的十大飲食原則希望對您有所幫助， 如果想瞭解更多有關糖尿病的知識， 您可以關注我們的相關連結。
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