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產後媽媽眼部護理有秘訣

產後媽媽會變老嗎?尤其是眼睛, 眼睛四周的皮膚只含有少量的脂肪, 且眼皮是人體皮膚最薄的部位, 非常脆弱, 易水腫, 易長出皺紋, 並隨著年齡的增長而不斷加深。 產後為防止或推遲眼部皺紋的產生, 應注意眼部皮膚的保養, 現介紹一些保養方法。

1.戒除日常的不良行為習慣

戒除不良的行為習慣, 如:不要眯眼睛看東西;不要經常刻意眨眼;不可忽視眼皮浮腫, 要查明病因, 對證下藥;若減肥要採取漸進式, 因為體重驟然下降, 皮膚沒有足夠時間應體內脂肪的減少, 就會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚等。

2.注意日常防護

夏天是眼部皮膚比較容易受損的季節, 所以你每天都要小心地呵護這一部位的皮膚。 首先要避開極端的紫外線照射, 大部分皺紋的產生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽光所致, 因此白天出門一定要塗上眼霜, 或者戴上太陽眼鏡。

不要將過多的滋潤物塗得太靠近眼睛, 這樣會刺激眼部皮膚和引起浮腫。

保證充分的睡眠和正常的休息, 否則也會造成眼部浮腫發黑。

經常按摩眼部, 通過肌肉運動來促進血液迴圈。

還有一些女性喜歡睡前吃東西或喝過多的水, 月經來時吃高鹽分食物, 這樣也會減緩皮膚的水分代謝, 因此都應避免。

上床睡覺前一定要做好眼部清潔卸妝工作。

3.常做眼部運動

為強化眼部四周肌膚, 使之富有彈性, 可常做眼部運動。 比如儘量睜大眼睛, 持續幾秒鐘;徐徐閉上雙眼, 到上下眼皮快要接觸時再睜開。 動作要緩和, 每次運動連續重複5次, 一日可做數次。

4.補充養分和水分

為減少眼部四周的皺紋, 必須供給眼部皮膚足夠的養分和水分, 除了應及時補充失去的水分外, 選用合適的眼霜也是一個重要的環節。 塗眼霜時切忌胡亂塗抹, 正確的方法是:首先以無名指沾上少量眼霜, 用另一手的無名指把眼霜勻開, 塗抹在眼皮四周, 最後以打圈方式按摩5~6次。

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