1、控制血壓、血脂， 儘早戒煙。
2、保持充份的睡眠， 讓眼睛獲得足夠的休養。
3、進行長期工作或閱讀時， 需定期眺望遠處或綠色植物以緩解眼睛的疲憊。
4、戶外活動時， 戴著太陽眼鏡和遮陽帽以減少有害的強光直接照射到眼睛。
5、工作或閱讀時， 注意與凝視物間保持適當的距離、燈光的來源和亮度以及坐姿。
6、控制情緒。 過度緊繃、憤怒或焦躁的情緒也會傷害眼睛健康， 學習適度的放輕鬆。
7、食物應多生鮮， 烹調宜蒸煮， 避免刺激、油炸、燒烤、煙熏和醃漬等加速人體老化的烹煮方式和食物。
保護眼睛的生活注意事項
相關用戶問答
-
2回答
長期用電腦怎麼保護眼睛？
可以用眼藥水啊。還可以配副防輻射的眼鏡。我就是這樣的 [詳細答案]
-
2回答
大三陽平時生活的飲食注意事項是什麼？
你好，乙肝病毒攜帶者是由於乙肝病毒的傳染導致的，有較強的傳染性的，常見的傳播途徑有血液傳播、唾液傳播、性☆禁☆生☆禁☆活傳播、日常親密接觸傳播，所以日常生活一定要防範好。 [詳細答案]
-
-
1回答
母乳餵養注意事項
少吃味精 如果產婦食用過多的味精，小寶寶可能會出現缺鋅症。一般而言，成人吃味精是有益無害的，但是對於小寶寶特別是12周內的嬰兒，如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則非常不利。所以，如... [詳細答案]
-
3回答
腺樣體術後注意事項
孩子腺樣體肥大的現象，如果嚴重，經常感冒發燒，影響到孩子呼吸，在II度以上的腫大就要給孩子手術切除的。手術時間每短的，術後要注意休息的，再一個要服用增加抵抗力的藥物，儘量少感冒就可以了。 [詳細答案]
-
3回答
小兒癲癇病的患者玩水有哪些注意事項
1、在下水前，家長應將孩子的病情向現場專業救生員交代，以提高警惕，需要時及時援助;2、應事先檢查救生衣等救護設備功能是否正常;3、確保兒童癲癇患者在水中活動時有人密切監視，監視人員必須會游泳並懂得急... [詳細答案]
相關文章
