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女性飲食 如何通過食療治癒婦科疾病

婦科病一直是女性心中的噩夢, 根據調查顯示, 大部分女性都存在或輕或重的婦科疾病, 有的症狀輕微, 不會引起注意;有的卻比較嚴重。 無論病情如何, 只要患病就有一定的健康隱患, 也許今天是小病, 明天就可能加重了。 所以, 最好的方法就是及時的治療, 把疾病扼殺於搖籃之中。 下面就跟小編一起來看看哪些婦科病可以用食療來解決吧。

防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分, 可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長, 同時降低它們對雌激素的反應性,

因而具有預防婦科腫瘤的作用。 此外, 洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

防卵巢癌多吃高鈣食物

大量調查發現, 攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。 因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。 因此, 女性應注意適當補充高鈣食物, 特別是絕經後女性每天鈣的攝入量應達到1000毫克。 這就需要每天堅持喝牛奶或吃乳製品, 常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

經期不適喝加蜂蜜的熱奶

婦產科專家發現, 女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶, 可減輕或消除經期的種種不適。 因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒, 並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,

幫助消除女性在經期時的緊張情緒。

貧血要補充高鐵食物

因週期性失血以及生育等原因, 約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。 長期貧血易導致卵巢功能下降, 對健康造成影響。 動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高, 而且容易吸收, 女性可以經常食用。 需要提醒的是, 女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡, 以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

防止雌激素下降多攝取豆製品

雌激素是女性體內重要的性激素, 當它在血液中低於正常水準時, 會使女性的生殖功能和性功能受到影響, 還會使心臟失去保護。 大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質, 可彌補體內的雌激素不足。

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