乳腺增生讓很多女性朋友的懼而退步， 其實， 乳腺增生的實質不是炎症也不是腫瘤， 二是乳腺正常組織結構的紊亂。 引起乳腺增生的原因很多， 其主要是由激素的失衡造成的， 因此我們要注意做好內分泌的調理， 即從飲食下手即可。 下面小編推薦幾個乳腺增生食療套餐。
1、海帶鱉甲豬肉湯
做法：海帶65克(清水洗去雜質， 泡開切塊)， 鱉甲65克(打碎)， 豬瘦肉65克， 共煮湯， 湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
2、香附路路通蜜飲
做法：將香附20克， 路路通30克， 郁金10克， 金橘葉15克洗淨， 入鍋， 加適量水， 煎煮30分鐘， 去渣取汁， 待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，
3、枸橘李粉方
做法：將枸橘李(即香櫞)100克曬乾或烘乾， 研成細粉， 裝瓶備用。
4、橘餅飲
做法：將金橘餅50克洗淨， 瀝水後切碎， 放入沙鍋， 加適量水， 用中火煎煮15分鐘即成。
5、玫瑰蠶豆花茶
做法：將玫瑰花6克， 蠶豆花10克分別洗淨， 瀝幹， 一同放入茶杯中， 加開水沖泡， 蓋上茶杯蓋， 燜10分鐘即成。 可代茶飲， 或當飲料， 早、晚分服。
6、玉米絲瓜絡羹
原料：玉米100克， 絲瓜絡50可， 桔核10克， 雞蛋1個。
做法：將玉米、絲瓜絡和桔核加水煮1小時， 起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用， 每週2次。
7、海帶生菜煲
原料：海帶100克， 生菜100克， 薑、蔥末少許。
做法：用清水先煲海帶30分鐘， 起鍋前加入生菜、調料、香油， 每日1次。
8、涼拌芹菜海帶
原料：海帶100克， 芹菜100克， 薑、蔥末少許。
做法：海帶、芹菜煮熟， 撈入盤中加入調料、香油， 每日1次。
9、夏枯草當歸粥
原料：夏枯草、當歸、香附各10克。
做法：加水適量煎20分鐘， 取汁加入白晝、紅糖拌服， 每週2次。
