一歲七個月寶寶餵養重點是什麼呢？隨著幼兒一天天的成長， 可以吃的食物會越來越多。 儘管如此， 媽媽在為孩子烹飪美食時也要有講究才行哦。
一歲七個月寶寶餵養重點
“彩色米飯”增加纖維含量和刺激食欲：白米飯顏色單調， 可以換成由黑米、白米和小米等組成的“彩色米飯”。 黑米富含大於白米三倍的粗纖維， 僅1／4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。 如果你想計算寶寶每日纖維的需求量， 在他的年齡上加5即可。 例如， 一個兩歲的孩子， 他的纖維需求量為7克。 另外， “彩色米飯”色彩豐富， 更能吸引孩子的注意力，
調換品種， 保證寶寶的營養均衡：如果你的寶寶不愛吃綠色蔬菜， 也不要過於擔心。 實際上， 蘊含在菠菜、番茄等蔬菜中的主要營養物質維生素A和維生素C， 也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。 舉個例子， 如果你的寶寶不愛吃菠菜， 而比較愛吃馬鈴薯， 那不妨做菜時順著寶寶的喜好， 只要能保證寶寶營養均衡就可以了。
孩子更愛“有滋有味”的蔬菜：一般來說， 大多數寶寶不會拒絕添加了調味品的更“有滋有味”的蔬菜。 比如， 你可以在涼拌菜心中加一些番茄醬補充寶寶所需的額外營養。 寶寶都不太喜歡清炒的蔬菜， 你就可以採用鹽爆或者糖醋的方式。
讓孩子飲用口味多樣的乳製品：很多家長認為， 添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是飲料，
用水果湯替代蔬菜湯：蔬菜湯不太受寶寶的歡迎， 家長可以嘗試著去做一款美味健康的水果湯。 選擇幾種不同的水果， 將水果切成小塊後煮爛過濾即可。 水果和蔬菜中包含著許多相同的營養物， 而水果湯的香甜更能吸引孩子。
多喝番茄湯：番茄裡含有豐富的β－胡蘿蔔素， 作為一種抗氧化劑， 它還可以幫助孩子抵抗重大疾病。 家長還可以在番茄湯中放一些卡通形狀的通心面，
喝甜果汁要適量：果汁不能包含水果所有的纖維， 同時還會降低孩子對其他食品的食欲， 半杯濃果汁就包含了60～75卡路里熱量， 因此要控制孩子甜果汁的飲用量。 家長可以將純果汁的濃度稀釋後再給寶寶飲用。
替換高糖飲料：假如寶寶一定要喝高糖分的飲料， 家長可以自己動手來做果汁。 比如， 在白開水中加入幾片檸檬和冰糖， 同樣美味並能補充維生素C。
巧吃沙拉：沙拉中的食物混在一起， 寶寶可能不太喜歡。 家長可以換一種方法給寶寶吃沙拉， 用生菜包住如瘦肉塊、草莓及乳酪等美味食品， 做成生菜卷也是不錯的選擇。 生菜是一種營養豐富的蔬菜， 和黃瓜相比，
美味營養的肉醬：如果寶寶不喜歡吃肉， 不妨將瘦肉切成小塊， 與芝麻、花生醬混合在一起做成美味的肉醬， 寶寶也許就會狼吞虎嚥啦。 而且， 孩子們也可以得到每日所需的蛋白質和鈣質。
紅薯也可以做主食：不要以為主食只有米和麵， 紅薯也是不錯的選擇。 它內含豐富的纖維和多種維生素。
不要忽視番茄醬：對於那些不愛吃番茄的寶寶， 可以讓他們嘗試一下番茄醬。 一勺番茄醬含有3.5克纖維， 比一個番茄的纖維含量還多2克。 適量地蘸著番茄醬吃蔬菜和肉食， 也會提高寶寶的食欲。
那麼， 一歲七個月寶寶餵養還有哪些注意事項呢？
一歲七個月寶寶餵養注意事項
寶寶咀嚼功能有了顯著進步，
一歲七個月寶寶餵養重點， 媽媽記住了嗎？
