中學生該怎麼處理人際關係呢?

在心理諮詢過程中， 中學生最關心的就問題之一就是人際關係的處理。 良好的人際關係能夠使中學生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。 但是， 要想處理好人際關係， 僅憑主觀熱情是不夠的， 還要講求一定的策略、方法。 下面我就給大家談一談。

一、在交往過程中不要一味付出。

有的同學在後果朋友、同學交往時， 往往付出很多， 可換來的結果卻事與願違， 朋友有的時候會莫名其妙的冷淡甚至疏遠自己， 這對付出很多感情的同學來說， 就會覺得很不公平， 心理很不平衡， 認為朋友不夠意思， 自己太傻。

其實， 也並不是朋友有意背叛你， 在心理學上有一種社會交換原則， 人們總是希望得到的不少於付出的， 如果付出的多於得到的， 人們心理上就會不平衡， 如果得到的多於付出的， 人們的心理也會不平衡。 為保持付出和得到的關係平衡， 人們總是要知恩圖報的。 如果你的付出太多， 使人覺得無法回報或沒有機會回報時， 他就會被一種愧疚感所籠罩， 造成一種無形的壓力， 這種壓力就會導致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠。

二、主動交往， 千萬不要自卑退縮。

即使是生活在集體中的最孤僻的人， 他們的內心深處也渴望與人交往， 他們不去主動交往往往是因為以前在感情上受到過挫折， 現在不敢貿然主動與人交往，

或者是由於某些原因本身非常自卑， 害怕得便到別人的理解和支持， 只好把自己鎖定在一個小角落裡， 獨自忍受孤獨的折磨。

人不能主動交往， 主要原因是在交往過程中缺乏自信。 所以首先就要樹立自己的自信心， 應當不為一時的挫折而失去對自己的信任， 並且要找到自己的優點， 給自己恰如其分的評價。

任何人都不能期待著友誼找上門來， 不管任何事情你不去爭取， 也不是很容易做到的， 友誼也是如此。

三、觀察大家的共同話題和興趣。

每個人的個性不同， 興趣也不同， 但你要融入這個社會， 就應該尋找到大家共同的話題， 並積極參與進去， 共同討論。

四、在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。

五、善意的欣賞別人

有的同學之所以孤獨， 是因為他們找不到可以交朋友的人， 他覺得這些人或庸俗或虛偽， 進而孤芳自賞， 認為沒有人能成為自己的知己。 他們看不到別人的優點， 不能夠客觀準確的思考並分析問題， 從而陷入到孤獨的境地。

六、幫助別人

我們一般都有這樣的體驗：當自己遇到困難需要幫助的時候， 此時如果有人來幫助自己， 那麼我們肯定對人家感激不盡， 以後見面顯得格外親近， 從此就建立了友誼。 以後如果對方有困難的時候， 你一定會主動幫忙。

幫助， 不僅是解決困難上的協助和物質的支持， 而且也包括感情上的支持、對痛苦的分擔、觀點上的贊同以及提供建設性的意見。 幫助別人是一種美德，

也是建立深厚友誼的基礎， 因此， 如果你是一個樂於幫助別人的人， 你一定會贏得真正的朋友和友誼。