日常生活中， 很多人在晨起的時候都會感覺到陣陣嘔吐， 專家提示， 這有可能是肝膽出現了毛病， 更有可能是患上了慢性胃炎， 需要引起我們高度重視。
人的一天在不同階段身體的不良感受， 就是在向您的健康發出警示信號。
一、起床後的警示信號
1、早晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
2、如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病；
3、晨起噁心嘔吐， 除去懷孕的原因， 如每天早上都如此， 很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
4、晨起小便， 如果尿液棕色，
二、照鏡時的警示信號
洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什麼異常：
1、如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關；
2、臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎；
3、眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生；
4、眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血；
5、眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30-50歲的男性應馬上到醫院就診。
三、刷牙時的警示信號
1、刷牙時如果牙齦出血， 很可能是牙周病， 因為如果牙齒健康是不會出血的。 牙齒出血也可能與肝病有關。 一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
2、如果出現口臭、口氣重，
四、飲食時的警示信號
1、如果總感到口渴， 要去查查血糖和糖耐量， 看有沒有可能是糖尿病；
2、如果在清晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感， 並且伴有疲乏無力， 直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失， 提示可能是糖尿病傾向；
3、如果吃油膩食物後上腹部疼痛， 並放射到右肩背部， 很可能是患有肝膽疾病；
4、如果食欲亢進， 體重卻減輕， 可能患了甲狀腺功能亢進症；
5、如果沒有食欲， 見到油膩就噁心， 易疲勞， 可能是患了肝炎。
五、上樓梯時的警示信號
1、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶， 表明心臟功能較弱；
2、如果感到胸部憋悶， 這是一個危險的信號， 應該儘早抽空去看醫生。
六、工作中的警示信號
1、工作時如果感到記憶力太差、健忘， 可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
2、如果經常打瞌睡， 除了睡眠不足外， 還要多想想其他的原因；
3、如果背痛， 除了肌肉痛， 也可能是脊椎或內臟有了毛病；
4、伸懶腰時腰痛， 多半要考慮坐姿不良。
小編提醒大家， 在生活中一定要改掉錯誤的作息習慣， 平時多做運動， 保護內臟不受病菌侵蝕。
